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27Sep
- 近所でガス漏れ
  ニュースを見ているとガス漏れで民家が爆発ってニュースを定期的に目にします。日本ではあまり聞かなかったけど、アメリカでは多いような。ガスって強いニオイをつけているので、漏れたら気付きそうなものだけど…とか思ってたら、先日うちのタウンハウス村のクラブハウスがガス漏れしました。クラブハウスはプールのお隣にあってパーティールームやジム設備が入っている建物です。こういう感じこのクラブハウス、うちのすぐ近くにあります。徒歩１分以内万が一、クラブハウスが爆発したら、我が家の窓ガラスもやられそう。HOA（管理会社）の説明によるとフェンスのアップグレード工事をしていて新しい柵をグサっと地面に刺したら地中のガス管に刺さった→ガスが漏れたという、ありえない流れだったそうでガス会社の緊急車両が６台も来て２時間後に復旧しました。10月末はハロウィンがありますが去年買ったハロウィンの飾り金属製です今年も使い回す予定で芝生にブスっと刺して使うのですが仕上がりイメージどこにガス管があるのかわからないので、念の為、そーっと刺そうと思います😊読んで頂きありがとうございました「まさか？」ってことがアメリカでは普通にありますねそして、それに慣れた…
20Sep
- 目の保養
  道路からガレージまでの通路をドライブウェイというのですが先週、シーリング（防水塗装）をしました。冬の前にやっておかないとね。業者さん（男性２名）の仕事の早いこと！惚れ惚れしました。アメリカでは肉体労働系の男性は目の保養と言われてますが、納得。アメリカに来たばかりの頃、UPSの配送員が人気と聞きそうなの？と思いましたが今は心から同意しています制服はショートパンツミュージックビデオでも肉体労働系男子が出てきますよね。Fifth harmonyのWork from home建築現場が舞台ですお付き合いしたいんじゃなくて遠巻きに見て、目で楽しむ感じ。アメリカって男女平等な面もありつつも、わかりやすい男らしさ・女らしさが好まれる傾向で。男性はオスのフェロモン全開、女性はロングヘアで爆乳（偽乳OK）が定番。どちらも目の保養になります。見ていて飽きません。読んで頂きありがとうございました
17Sep
- いつもと違った検査結果
  アメリカの婦人科検診は年１回。全裸になり、ガウンを羽織りますが靴下と靴は履いたままでOKです。私は毎回、黒いハイソックス着用で、変態度を高めています。で、マンモや子宮エコーはまた別予約で、他施設で行うのですが。毎回「問題なし」って結果だったのに今年は違いました私のポータルサイトにエコーの検査結果がアップされたので見たらHemorrhagic cyst in the left ovary measured 2.7 cm, an ORADS 2 cyst.左の卵巣に異変が！ブログ書くために、日本語で何て言うのか調べましたが卵巣嚢胞？禍々しい名称ですね2.7センチって定規で確認したら、結構なサイズ感です。そんなのが卵巣に！？O-RADS Score 2: Almost certainly benign (<1% risk of malignancy)99%良性ですよ！と書いてありますが、信じていいのかすると主治医から電話が！婦人科医ハーイ！ポロ子！検査結果ですが、心配いりませんからねポロ子いやいやいや！こんなの初めてです。大丈夫なんでしょうか？MRIとか撮ったほうが良いのでは？婦人科医MRIは必要ないです。じゃあ、もう一度、エコー撮りましょう。消えることも多いんですよね。…ってことで、もう一度エコーを撮ったら本当に消えてましたえええー！ビックリ出たり消えたり読んで頂きありがとうございました検診エピソード続きます
10Sep
- 正体不明の邪魔な木
  うちのガレージ横に大人の背丈ぐらいの木があります。これが我が家の悩みの種ですイライラ木や花に興味がないので名前は不明ですが夏に青い花が大量に咲きます。Blue flowerでググったところHybiscusこの花に似ているようなHybiscusってハイビスカスですよね。南国に咲く花のイメージです。ここは冬は氷点下になるので、違うのかな。で、この木が元気が良くてどんどん枝が伸びます。ボリュームがスゴイのです。高さも去年は私より低かったのに今は阿部寛ぐらいあります。Hibiscus treeで検索したら出た画像ボリューム具合がソックリ玄関に行く通路を塞いでいるし家の番地の数字に枝がかぶってるし。とにかく邪魔Amazonヘビーユーザーなので配送業者さんがうちを見過ごしたら大変。そこで、剪定ハサミを購入。ザックザクと容赦なく切るもあっという間に元通り！恐ろしく生命力の強い木です。煎じて飲もうかしら。先日、きりたんぽのようにとことん細く仕上げました。イライラ読んで頂きありがとうございましたあきらめ気分です
07Sep
- アメリカの夏が終わる時
  長い夏がやっと終わろうとしています。昔はアメリカ北部の夏はカラッと爽やかで過ごしやすかったのに近年はHeat Wave（猛暑日）の連続暑さに弱い私は、耐え忍びながら暮らしました。とはいえ、８月下旬ごろからお店でパンプキン・スパイスの香りを感じたりインフルエンザ予防接種の看板を見かけたり毎年8月下旬、薬局やスーパー前にフライング気味のこの看板が出ますレイバーデー（今年は9月5日）を迎えたら、夏は終わり！この日を待っていました。ブログのシーズン３スタート！です。よろしくお願いいたします😊お知らせなのでコメント欄はなしです
13Jun
- 管理会社からの警告状
  HOA（住宅管理会社）から警告メールを受け取りました本年度インスペクションの結果通達必要な処置は以下パティオの柵のパワーウォッシュこの通知から30日以内に行うことそれ以降、改善されてない場合は罰金フロムHOAパティオの柵は家の裏側にあるやつです。イメージ写真まさか苔が生えてる？と慌てて見に行ったけど、全然キレイだし？と思ってるのは自分だけで、第三者の目（HOA）から見ると、新品のようにピッカピカにしろ！ってことなんでしょうか。よーく間近で見たら花粉みたいなのがちょっとだけ付いてましたわ。うちのHOAルールは厳しくてたとえば家の番地は金属製なんですけどこういうやつこれが常にピカピカじゃないと罰金！とか、もうホント細かいのです。今回のインスペクションは大多数のお宅がパティオがらみで警告を喰らったようです。美しい街並みのために家の見た目をものすごく気にするのがアメリカの文化とは言え家の裏側までピカピカにせよ！とは。読んで頂きありがとうございましたフンドシを締め直して掃除します
06Jun
- 寝心地良いテンピュール・トッパーの盲点
  寝心地が良いと評判のテンピュール。マットレスを丸々買い替えるのは面倒ですが、マットレス・トッパーなら手軽です。今、使っているマットレスの上に重ねて使います。イメージ写真青いのがマットレス・トッパー厚さは３インチ（≒7.6cm）Costcoでセールでした。とにかくクチコミが良いのです。寝心地が良いだけでなく腰や首、膝の調子が良くなりましたの声多数。お店では四角い箱で積まれていました。マットレスサイズのものが、この箱に収まっています。超圧縮状態で入っているので包みを開けたら秒でワ～！と広がります。開封後すぐ使っても良いですが72時間、膨らみ続け膨らみ終わった時点から本領発揮すると説明書に書いてありました。マットレスごと包み込むカバー付き上部はキルティング加工無事に設定したはいいもののここで問題発生どういうわけなのかこのイメージ写真の２倍ぐらいマットレスが分厚くなりベッドが高くなってしまいました。測ったら床から76cm見た目が明らかにヤバくて秦の始皇帝の寝台みたいな不自然な高さです。ベストの高さは？とググったらIdeally, the top of your mattress should be25 inches from the floor.25 inchesは換算したら63.5cm10cm以上オーバーしてしまった…日本だとどうなんだろう？とググったらベッドの高さは35～45cmですって。低いですね…サイズを比較してみましたやはり63cmが良さそうそして肝心の寝心地ですが初日は「うわー体が沈む！」とビックリ。もしかして体重が軽い人向けなのかしら。仰向けだとこうなる慣れるのかな？と様子を伺って現在、3週目ですが返品するかどうか思案中です。読んで頂きありがとうございました
31May
- 揺れる女心～エアフライヤー編
  去年、エアフライヤーを買いました。「あんな場所を取るものは要らない」とエアフライヤーに否定的だったのにいざ買ったら毎日使ってます。じゃあ、ハッピーかというとちょっと違うのです。私の心は揺れていました…2015年度下半期放送だった朝ドラ『あさがきた』を思い出します。大好物の玉木宏が出てました。でも、予想外にディーンフジオカが魅力的で。どっちにしたらいいの？選べないわ！とホンキで迷いました。かっこよかった五代さまエアフライヤーも同じ状態でした。Costcoで買うとして、クチコミ読むとニンジャとクイジナートの２社が甲乙つけがたい人気。ニンジャ最初はニンジャを買うつもりだったのですが、迷いに迷って結局、クイジナートを買いました。クイジナート気に入ってるんだけど、心の中にニンジャも残り続け同時期になぉさんがニンジャを買ったので拝啓　なぉさまその後、ニンジャはいかがですか？と様子を探り続け（なぉさん、すみません）ストーカーの相手をするのに疲れたなぉさんがCostcoは返品簡単だし、ニンジャも使ってみて、気に入らなかったら返品は？とアドバイス下さったので、その手があったか！とニンジャを買いにいきました。玉木宏とディーンフジオカ、両方と付き合えばいいんですね。その結果をご報告します。似たり寄ったりでした。結局、ニンジャは返品しました。家電も男も最初に選んだものが自分にとっては正解という教訓を得ました。読んで頂きありがとうございました
24May
- 皮膚科でアンチエイジングについて聞いてみたら
  皮膚科の定期健診に行ってきました。私のかかりつけ医は某有名大学の教授でもあります。人気医師なので、新患は１年待ちです。思い出してみるとコロナ発生年（2020年）の彼女はフル装備でした。去年と今年の彼女はフェースガード＋マスクです。少し軽装化しました。※彼女以外の医師は2020年の段階からマスクのみです。診察後に何か質問はありますか？と聞かれるので今回は、アンチエイジングについて聞こうと思ってました。が、そのままズバリ聞くとそれは美容皮膚科の領域ですねと言われかねないので、変化球で攻めていくことに。効果あるアンチエイジングコスメを教えて下さい ↓アンチエイジングコスメは肌に悪影響でしょうか？皮膚科医もしかしてレチノールを使うことを考えてますか？ポロ子（うわ、察しがいいな）はい。今までレチノールで問題が出た患者さんを診た経験はありますか？Oh! YES!お付きの研修医も激しく頷いています。顔中に水ぶくれが出来た人がいたわ～などの経験談が始まり、もう止まりません。そうだった、この先生はこの手の話になるとノリノリだった…１年前の彼女もノリノリでした。その記事はコチラ『皮膚科で聞いた話』皮膚科の定期健診に行ってきました。パンツ一丁で全身診てもらうんですが、太ももに小さい点があったんだけど、それを診た医師が「内出血ですね。そのうち自然に…ameblo.jpその後、レチノールがどのように肌に作用するかの説明があり、こういうところが教授なんだよねと思いつつ拝聴し。レチノールよりお勧めなものがあります。××です。（←聞き取れず）ターゲットやCVSで気軽に買えますので、それを使うと良いでしょう。使い始めは少しピリピリしますが、心配いりません。プリントアウトを貰ったのですがRecommend Adapalene (antiaging medicine) to be used a few times weekly at night.Adapaleneなんて聞いたこともない。なんだろう？とググったらニキビ治療薬2016年からOTC（処方箋なし）で、気軽に買える市販品になったようです。でも、日本ではまだ処方箋いるみたい。更にググりまくったところ確かにアンチエイジングにも使えるらしいです。レチノールと同じく、新陳代謝を促す系。にしても商品の種類が多くて、どれを買えば良いのやら。一部をご紹介すると$6.59（≒840円）安いですねこれが一番歴史ある商品らしい$14.99（≒1,900円）ラロッシュポゼも商品出してますわ。$30.99（≒4,000円）有効成分Adapalene 0.1%は同じだけど値段がバラバラ。いちご鼻にも効き目があるらしいので、鼻の頭と、気になっているオデコに使ってみようかな。🍓読んで頂きありがとうございました効果が出るのに90日かかる気長な人向けアンチエイジング！
17May
- 中古住宅の値段がダダ上がり
  現在住んでいるタウンハウス村の一軒が売りに出されました。タウンハウスとは、何軒か連なっている家でこんな感じです。イメージ写真間取りや広さは各戸で違います。そして中古なので、リモデル具合で値段も変わってきます。今回、売りに出た家は小さ目ユニット。リモデル度は普通。家探し時代の私ならこの物件は買わない。リビングが西向きで暑くなるから暑さに弱い私は西向きリビング物件に住んで衰弱した経験があります。１年で引っ越しました…でも、こちらの人は方角に無頓着ですし北国だから、太陽は大歓迎なのかも？そんなわけで、受付開始直後14件の購入希望が殺到しこの物件を争うオークション状態に！情報元は我が家のリアルターさん。彼女の顧客が$100K（≒1,300万円）上乗せオファーを出したけど、負けたとのことでした😲我が家を購入した１年半前もコロナ禍による売り手市場でしたが今は更に拍車がかかっているそうです。カリフォルニアの人気の街ならわかります。おそらくもっと激戦でしょう。でもここは道端にキノコが生えてる陰気臭い北東部の街ですよ。キノコは公道の脇などに不意に生えています。このタイプが主流公道の木にたまにこういうやつが😣タウンハウス村の中は専門業者が週１でメンテしているので、野生キノコは発生しません。キノコと言えばシイタケ１パック $3.99（≒520円）だったのに値上げで、今は $5.99（≒780円）です。我が家は週に２～３パック消費するので、シイタケ・エンゲル係数が上がってます。ふと思いつきCan Ieat wild mushrooms along the side of the road?でググってみましたら、素人は止めておけという答えでしたw土に生えてるキノコは毒キノコ率が高く、木に生えてるほうが、安全度が高いと書かれてます。言われてみたら、シイタケも木に生えてますね！話がキノコにズレましたが、家に戻しますと家の値段が高すぎる↓次に買う家が割高ゆえ住み替えは損↓家を売る人が激減↓物件数が少ないのでさらに値段が上がるの悪循環です。賃貸料金も上がってます。読んで頂きありがとうございました
13May
- 歯の食いしばり予防
  アメリカでの歯医者選びは難しいです。トークは面白いけど、腕はイマイチだったり親切っぽく見せかけて、儲け主義だったり現地アメリカ人のお勧めなら信用できるかというと、そういうわけでもなく。道場破りのように１軒１軒巡り自力で良い歯医者を見つけ出すしかありませんでした。そんな放浪の旅の末、見つけた！この人だ！という歯医者さんに巡り合えたのが、３年前になります。この信頼できる歯医者さんから再三に渡って、ナイトガードを勧められていまして。寝ている間の食いしばりが酷くて、負担がかかっているし、歯ぎしりで、エナメルがすり減っているらしく。歴代の歯医者全員に勧められていたので、誰の目から見ても、必要な処置なのでしょう…まずは気軽に試せる市販のナイトガードを勧められたのが、２年前のこと。20ドル≒2500円お湯に漬けてから噛み自分の歯の形に合わせることができます。ボクシングのマウスピースのように分厚くて、使用感は最悪。秒で捨てました。でもクチコミ読むと、絶賛している人もいて。こればかりは相性ですね。私はもう絶対やりたくないので、ナイトガードの話題が出ても、のらりくらりと先延ばしにしていました。しかし、最近、顎関節がパキッていうし、エナメルも限界まで減っているから、腹をくくれと説得され、渋々オーダーメイドで作ることに。エーン。ナイトガードの料金は500ドル私の場合、上記のタイプだと違和感で着用を放棄することを歯医者が予測し前歯６本だけタイプを勧められました。６本タイプだと料金は300ドル（≒39,000円）歯医者（美化）前歯６本だけタイプは違和感少なめです。頑張って慣れて下さい。ポロ子（美化）もしダメなら、300ドルがドブですよね。頑張ります。歯型を取り、発注して10日ほどかかります。出来上がりはこんな感じグイッと前歯にはめ込みますこれを寝る時は当然のこと。できたら、１日中つけたほうが良いと言われたけど、寝る時だけにします。肝心の使用感はというと恐れていたほどではなかった。これなら大丈夫ってレベル。熟睡しています（笑）寿命は３年。✓お手入れはハンドソープで洗う✓ブラシでこするのは厳禁✓犬が居る場合、手の届かないところに置く（オモチャと認定し、隙あらば破壊しようと狙ってくるとのことww）※我が家に犬はいません読んで頂きありがとうございました日本だと良心的価格ですよね
06May
- アンチエイジング in アメリカ
  額にうっすらと横じわが！顔全体も弛んできたし、これが老化…ガガ―ン老化対策しようにも何をどうしたら良いのかわからず。まずはplastic surgeon near meでググったら、出るわ出るわ。ご近所に美容整形外科医がたくさんいます！これだけ居るってことは、需要がある証拠ですね。施術内容を読んだらフェイスリフトなど手術名がズラリ。手術はちょっと…もっとマイルドな若返り法もあるはず。探したらSkin Rejuvenation (Medical Spa)ってのがありました！日本でいう美容皮膚科でしょうか。ボトックス費用：額のシワ$300～効果は4～6ヶ月とても効果的というけど、注射系は抵抗が…フィラー日本語だとヒアルロン酸注射？費用：$500～（注射１シリンジ分）効果は6ヶ月～１シリンジ分を打てるからほうれい線にも！などとエスカレートする予感これも抵抗が…ケミカルピーリング酸を使って、老化した表皮を溶かす術。費用：$250–$700これも抵抗が…プロの施術は効果あるのかもしれませんが、初心者には敷居が高過ぎます。効果が低くても、自力で頑張るほうが良さそう。レチノール入りコスメ価格：商品によりけりレチノール濃度もよりけり紫外線には注意ですが、気軽に試せますね。美容機器NuFace価格：普通版 $250-　ミニ $120-マイクロカレント（？）で、シワ、たるみを解消する美容機器。普通とミニがあって、クチコミによるとミニで十分らしい。顔にジェルをつけて、お肌に滑らすことを１日５分。効くのでしょうか。ダメなら返品すれば良いですね笑シワ伸ばしシールFrownies価格： $22このシール、昔、眉間に使ったことがあります。切手のように裏に水を付け、顔に貼ります。気になる箇所にこれで就寝。翌朝、剥がすと眉間の縦じわが薄くなってました。額の横じわにも効くでしょうか。シリコンマスクDoctorcos silicone skin mask価格： $59何度でも使えるエコな美容マスク。顔に貼り、後ろでギュっと縛って引き上げるとのこと。使用前→スケキヨ→使用後アメリカのショボい郊外だと、こんなものです。日本なら、もっと選択肢ありそう。とにかく「ありのままの自分」で通用する年齢ではないので、何とか努力してみます！読んで頂きありがとうございました
01May
- 梨泰院クラス
  ネットフリックスの韓国ドラマ『愛の不時着』を見た感想を以前書きました。食わず嫌いでしたが、見たら面白かったのでならば次は『梨泰院クラス』も有名作と聞いていたので、見ることにしました。このドラマも全16話。正直な感想を書きます。さあ、人気作品を見るぞ！と意気込むも、なんだか地味で暗いスタート。外食産業の国内トップ企業・チャンガ。その本社がある街では、チャンガの創業者親子がやりたい放題。警察までも忖度。―という話なのですがいくら大企業でも、そんな設定は無理が…と思いましたが、大韓航空のナッツ姫のことを思い出してみたり。いつ面白くなるのか…ともかくとても真面目な話が延々と続きます。暴力シーンが多いです。コメディー要素なし。胸キュンもなし。押し寄せる閉塞感にいつ面白くなるんだろう？と耐えながら視聴。第13話から面白い…のかも？と思えるようになりました。（全16話w）主役の髪型が『愛の不時着』の主役の前髪にも違和感あったのですが、北朝鮮を表現するためなのかな？と勝手に解釈していました。しかし今回の話は韓国が舞台です。『梨泰院クラス』の主役真っすぐ切り揃えた前髪この主役は、チャラ男の対極にいる超真面目な人なので、それを表現した髪型なのでしょうか？女性二人に注目正直、主役はどうでもよくて、女性二人のほうが気になりました。この二人のうち、一人がとても苦手なタイプでした。六本木クラスタイトルの梨泰院は街の名前で「若者や外国人の集う街」ってことは東京だと渋谷か六本木？と思ってたら、日本のリメイクドラマは『六本木クラス』テレビ朝日で７月スタート。イケメン殺しの髪型も忠実に再現総評商売の駆け引き＋復讐劇＋仲間っていいね！がコンセプトのドラマ。これらの要素がお好きなかたは楽しめたはず。でも、私には…常に焼酎が画面に映っていた印象ばかりです。ちょっと飲んでみたくなった瓶を振ってから開けるんですね『愛の不時着』の時のチキン屋のように、この焼酎メーカーがドラマのスポンサーなのでしょうか。ちょっと昭和な雰囲気のこのドラマ。全16話、とにかく見終わって良かったです。
19Apr
- 静まり返る子供たち
  少し気になっていることがあります。先日、スーパーで騒いでいる子供達がいました。お母さんが必死で注意するも、男の子（３名）は聞く耳もなく、カートの中で口喧嘩。アメリカのスーパーあるあるあらあら、微笑ましいわね、お母さんファイト！と思ってたらその子供達がハッとポロ子を見て、全員が😶😶😶ピタ！とおとなしくなりシーンとしたまま、神妙な表情で店内に消えていきました…泣いてた赤子がポロ子に気付いたら泣き止み、熱い視線😶を送ってきたこともあります。２歳ぐらいの女の子がポロ子を凝視。😶それは別にいいのですが、我が子のガン見に気付いた親の（あ！失礼でしょ！見ちゃダメ）的な慌てぶりのほうが地味にダメージです笑理由がわかりません。😍でも😨でもなく、😶ジーっと凝視どなたか同じ体験していませんか？念のため、後ろも振り返って確認したけど、何もいませんでした…最近、立て続けだったので夫に現状を説明し、なぜだと思う？と聞いたところうーん、わからないけど、なんかちょっと常日頃からハロウィンっぽい…とか？ハロウィンっぽい？？でも、言われてみたら、前にも書きましたが、普段着なのに、ハロウィンの日に仮装を誉められたこともあったし…謎が残ります。読んで頂きありがとうございました普段着のポロ子写真はすべて拾い画です
07Apr
- 血圧を下げる食べ物 in アメリカ
  以前、血圧が上がった記事を書いたところ、皆さまから励ましとアドバイスを頂きました。その節は本当にありがとうございました。Junoopyさんの「ビーツで血圧が下がった」というお言葉が気になり、リサーチしまくったところ、アメリカでビーツは血圧を下げる食材として有名だと知りました。アメリカのスーパーだと必ず見かけるビーツ。日本では見たことなかったけど令和の時代は日本のスーパーにもあるのでしょうか？野菜売り場の常連ビーツ見た目は赤紫色のカブという感じですが、カブより硬いです。以前、ロシア人の友人が「そのまま茹でてから皮を剥いて食べる」と言ってたので、そうしてみたら煮汁が真っ赤赤ワイン状態葉も食べられるというので、炒めようとざく切りにしたら、まな板が真っ赤。流血系でドン引き。味ですが、甘いです好き嫌いが分かれる味かも。ワタクシはこの甘さがダメ…茹でたあとはこんな感じに切る時も流血状態頑張って食べたけど「無理😣」と判断。ビーツルート・パウダーに切り替えることにしました。ビーツを粉にしたものです。これもスーパーで普通に売られてます。活用レシピはググれば山ほど出てきます。料理に混ぜたり…ビーツ好きならいいけど、ダメな場合は下手に何かに混ぜると苦しみも増す気がして、水で溶いてビーツジュースとしてグイッと飲むことに。薬だと思って飲みましたが…😣この粉がカプセルに入っているサプリもあるよ、とスーパーの店員さんが教えてくれたので、素直にサプリに切り替えました。８ドル（≒1000円）ぐらいさあ、気になるビーツの効果ですが血圧下がりました！150・90だった血圧（正常値は120・80以下）今は110・78です。個人差はあるかと思いますが、血圧を下げたい時、試して損はないかもです！ちなみにアメリカで血圧計を買う場合。まちこさんがお勧め下さったオムロン上腕式（Omron upper arm blood pressure monitor）がダントツ人気のようです。さすが日本企業！血圧の測定方法はiroさんが教えて下さった、朝にお手洗いに行ってから測定という方法にしてます。アドバイスやコメント下さった皆様、本当にありがとうございました！私からのお礼はコレです！お会いした時に必ず報告＆お礼記事なのでコメント欄はなしです😊
25Mar
- カート返却時の違和感
  Costcoで買い物し、買ったものを車のトランクに入れ、さてカートを返却…というタイミングで「そのカート、持っていきましょうか？」😊と声をかけてもらうことが多い昨今。返却場所コロナだから、知らない人が使ったカートなんて触りたくないだろうに、ご親切に。一人でCostcoに行った際は高確率で声をかけられます。トランクに荷物を入れ終わるのを待ってくれる人までいて。ありがとうございます。Have a nice day!と笑顔で礼を言い、車に乗り込んだ後は真顔です。何かが変…この違和感はなんだろうなぜ、最近、こうもカート返却のオファーが多いのだろうか。自分を客観的に見るために、自宅のドライブウェイをモデル歩きしてみました。防犯カメラの映像を見たら、何かヒントがあるかもと。で、録画映像を見たら、モデルどころか猿人類のように腰の曲がった女が歩いていました…左から３番目ぐらい腰が悪い人っぽくて、アメリカ人のお助けマン精神を刺激していたのかもしれません。年貢を納めて、医者に勧められていたフィジカルセラピーに行くことにしました。週２回。フィジカルセラピストの指導の元、マンツーマンで運動です。左が正常ポロ子は右タイプいわゆる反り腰脊椎にもダメージ過去に怪我で何度かフィジカルセラピー経験ありますが、今回進歩を感じたのは、アプリ管理になっていたことです。習ったエクササイズを、毎日自宅でアプリに従ってやります。穏やかな運動なので、張り合いがないけど、モデルスクールに通っていると脳内変換して頑張ってます😊読んで頂きありがとうございました
18Mar
- 愛の不時着
  思いがけず、無料でネットフリックスが見れることになりました。手始めに、以前から数人のかたにお勧め頂いてた、韓国ドラマ『愛の不時着』を見ることに。事前知識はゼロ。以下、正直な感想です。予想と全然違う設定だった顔面フルカスタム済みの、若い美男美女のラブストーリーかと勝手に予想してたけど違いました。１話が1時間20分と長く、朝ドラ（15分）に比べると映画並みに長すぎて疲労困憊。１話で脱落を予感するも１話を見終わった段階で、話も微妙だし、２話を見てから脱落しようかなと思ったが２話からが本領発揮２話から面白くなりました！この脚本書いた人はスゴイですね。ツボを心得ているというか。舞台が北朝鮮の僻地の社宅村なので、暗い話かと思いきや、そういう感じではなく、歓喜の声を上げながら見ました！キャー！北朝鮮の奥様会が、いろんな意味で在米日本人奥様会に似ています。ステキな北朝鮮の奥様たち内容盛りだくさんいろんな要素がテンコ盛りで飽きさせない展開。伏線もたっぷり。見飽きたアメリカドラマだと、男女は勢いに任せてすぐに一線を越える傾向ですが、本作は寸止めのドキドキを堪能できるのが素晴らしかったです。ポロ子ズ　チョイス主役の男性（中隊長殿）ですが、いい人だけどワタクシのタイプではなかった。ちょっと重たいです。ホントにいい人なんだけど。そんなポロ子のチョイスはこの人！頑張り屋さん総評久々にドラマに夢中になりました。とにかく続きが気になるドラマなので、見終わった今、大きい仕事を終えたような気持ちです。韓国ドラマに興味なかったのですが、これは見て良かったです！😊
02Mar
- 激しい運動を続けたら
  コロナでジムを退会して以降、レスミルズ（Les mills）のオンライン契約しています。適当にやってたけど、３ヶ月前、本腰を入れようと決意。こういうのを毎日１時間もう、どうにでもなれ！ぐらいの勢いでやってます。夫婦で。一日も休まず。朝、起き上がろうにも動けないぐらいの筋肉痛に襲われる日もあります。筋肉痛の強さは達成感そのもの。まだ３ヶ月ですし、体重や体脂肪に変化はありません。それがどうした。この充実感が良いのです。誰も興味ないでしょうが、一応ご紹介。Les Mills+ At Home WorkoutsWork out at home with Les Mills+, featuring BODYPUMP, BODYFLOW, CXWORX classes and more - Start your free trial today.www.lesmills.comそんな調子づいていた先週のこと。洗濯が終わったピポ！と音がしたので、跳ねるように勢いよく洗濯機に向かおうとしたその時ズキッ右ひざに激痛！運動のしすぎが原因で加齢のせいじゃない…はず。これぐらい大丈夫！とスクワットをしたら、刺すような激痛が！とりあえずコレを買いましたが効果を感じられずこのタイプも買ってみましたよくわかりません平地を歩くのは大丈夫なんですが、階段が激痛です。今まで階段を駆け上がってたのに、今は手すりを掴んで、老人のように一段一段登ってます。読んで頂きありがとうございましたジャンプを封じられたので今は上半身のトレーニングしてますBody combat
25Feb
- 日本の思い出：変質者
  変質者は令和の今も健在なのでしょうか。ポロ子の学生時代（昭和）は変質者が元気に跋扈していた時代でした。学校帰りに友人たちと歩いていたら、コレが路上にいたことがあります。小太りで、生の鶏肉みたいな黄色っぽい肉質の中年男性。３回遭遇しましたが、全員別人で、あの手この手で下半身を見せつけようとしてました。全員ブヨブヨ系のオジサンでした。自分の裸を見て、女性がキャッ！って照れるのが変質者の願望なんでしょうか？実際はゲンナリまたはオエーですよね。素敵な変質者って見たことないです。じゃあ、若いイケメン変質者ならアリか？というとこんなのが路上にいたら、一目散で逃げますわ。プロのモデルですらマヌケに見えてしまう露出のハードルの高さ。さて、そんな変質者たちはターゲットを選ぶので、清楚な友人たちは被害に遭いやすかった記憶です。夜道、後をつけられての羽交い絞めや、電車の一番端の席に座っていたら、頬に温かいモノが当たるので見たら…とか。（友人たちの体験）ポロ子は変質者に狙われにくい、見るからに気の強そうなタイプでした。この系統しかも当時は悪役レスラーぐらいの厚化粧。そんな外見にも関わらず、朝の満員電車内では頻繁に痴漢に遭いました。毎回、安全ピンで撃退。その後、アメリカ郊外で暮らしていますが、電車に乗らないし、道も歩かないので、変質者に遭遇する機会はないです。読んで頂きありがとうございました今の時代はTwitterで拡散？
18Feb
- 舘ひろしの匂い
  皿はディッシュウォッシャーで洗ってますが、フライパンは手洗いしています。その際の食器用洗剤（Dish soap）は無香料を愛用してましたがリサーチしたら、この商品のクチコミが良かったので、試してみることにしました。MEYER'S DISH SOAPLemon VerbenaスーパーやTargetなどでよく見かけるやつです。自然派なのが売り。クチコミでは洗いもの中、アロマ効果で癒されますとあるので、レモン・バーベナの香りというからには天然の爽やかなレモンの香りで癒されるのかしら？と期待でワクワクしかし、インナーシールを剥がした瞬間うわっ！ニオイが強い！オーデコロン並みに強いダンディな香りです。レモンの香りなど一切しません。金と地位のある中高年男性の整髪料の匂いです。食器用洗剤なのになぜこのニオイ？そして強すぎます。彼がキッチンに居るかのようアロマのリラックス効果はゼロ。フライパンから舘ひろし臭が。翌朝にはキッチンどころか家中に舘ひろし臭が蔓延。バーベナのニオイなんでしょうか？ググったら、花の写真が出たけど、花の匂いのわけがない。乾かした樹の皮とか、仁丹とか、そっち系の男らしい香りです。犯人はわかりませんが、今後、一切バーベナが入っているものは買わないと誓って、外に放置。室内だとニオイが…あとで捨てます。読んで頂きありがとうございました普段使っているのはコレ浮気しなければ良かった