妻が病気をしたのがきっかけで健康生活。
一年以内でこうなりました。
妻が入院して見舞いに行ったら、
病院で働く方は細い人ばかり。
妻は「昔はアナタも細かったわよね」と言われて、
もうこのまま会えなくなるかもしれない妻に、
昔の姿に近い状況まで戻して、
もう一度、あの頃の笑顔を見せて貰えないかと、
思うようになりました。
そこでハリウッドスターのダイエット話を思い出し、
実践する事にしました。
所謂、メゾット演技法の流用です。
それは効きました。
１ヶ月半で１５キロ落ちました。
丁度、その頃、妻も退院。
その後も自主トレとジョギングを続けて、
ここ1年以内でこうなりました。
現在、５３歳、身長167、体重56、体脂肪9。
筋肉率は47%
機会があれば、ダイエット方なども話したいですが、
「それで金儲けしようとして痩せてるんでしょ？」
とか言われそうなので、書こうかどうしようかと悩んでいる処です。