毎日の生活を忙しく過ごしていると、いろいろなことが流れていってしまう気がします。
習慣になっていることを、もう一度見直すこと、意識しなおすことを時々することって大事なことだと思います。
私は、そんな気分になることが時々ありますが、この３連休ではまさにそんな気分。
「リセットしょう」という言葉が、その気分にぴったりでした。
ずっと、やりたいな・・・と思いながら、そのままになっていたことを
少しずつ始めていこうと思っています。
ウェルネスライフをサポートする、私自身の「ウェルネスライフプログラム」の実践です。
食事の改善、運動の時間、睡眠、自分がわくわくする時間の確保、想いの持ち方、言葉の使い方・・・・
すべてがウェルネスライフに繋がっていきます。
これからの自分が、楽しみです。
楽しみながらの「ウェルネスライフプログラム」、今日からスタートです