見てくれて感謝してます。ふくろう一人です。
現時点の測定結果を発表します。
参考値（2025年11月の記録）
＞体重 61.25kg
＞体脂肪 13.5%
＞BMI 20.2
＞血圧 140/96mmHg 59拍/分
今回（2025年12月の記録）
体重 62.00kg
体脂肪 14.0%
BMI 20.5
血圧 139/93mmHg 57拍/分
体重と体脂肪は少し増えましたが、寒くなってきたせいかもしれません。
血圧は前回よりわずかに下がっており、まずまずの範囲かなという印象です。
最近は朝が冷えるので、体が温まるまでに少し時間がかかります。
冬はどうしても動く量が減りますが、あまり気にせず、できる範囲で続けていこうと思います。