ブログ見てくれてありがとうございます。
感謝します。ふくろう一人です。
現時点の測定結果を発表します。
参考値（2025年9月の記録）
＞体重 60.35kg
＞体脂肪 13.1%
＞BMI 19.9
＞血圧 116/84mmHg 56拍/分
今回（2025年10月の記録）
体重 60.05kg
体脂肪 12.9%
BMI 19.8
血圧 141/99mmHg 61拍/分
血圧は測るたびに5〜10くらいは変わるので、あまり一喜一憂せずに気楽に見ています。
最近になって、ベルトはピッチリ締めるのではなく、指が入るくらいの余裕を持たせるのが正しいと知りました。
思い返せば、以前は最初にきつく巻いてしまい、そのまま測定が始まると空気圧でさらに締め付けられて、
「このまま腕がつぶれるんじゃないか」と怖くなったことが何度もありました。
ちょっとした巻き方の違いで、数値も気分もだいぶ変わるものなんだなあと思います。