息苦しさから脱却！
私らしく生きるを応援！セラピストみのりです
苦しい、辛い…
そんな時
考え過ぎていませんか？
苦しい、辛いが起きているとき
頭の声＝今の私
そんな構図が出来上がっています
ハテナ？ですよね
でもとっても大事なことなので
もう一度
頭の声と「今の私」は別！
この感覚が分かると
本当に
生きやすくなります
挨拶をしたのに返事がない時
あれっ聞こえなかったかな？
もしかして無視された？
なんか悪いことしたかな？
嫌われたかな
考えて苦しくなること
ありませんか？
この苦しさのもとを
生み出しているのが
頭の声です
floweringセラピーでは
この頭の声を
エゴさんと呼びます
エゴさんは心配するのが
とても得意です
無視されたかな？
嫌われたかな？
これはエゴさんが生み出している
不安であり恐れです
でも待ってください！
今目の前に起きたことは
挨拶が返ってこなかった
その事実だけです
挨拶がなくて淋しい…
感じるべきは感情であって
どうして返事がないのか
考えることではありません
ネガティブな負のループで
出口が見えない時
エゴさんの考えに
巻き込まれてることがほとんどです
ネガティブループで
苦しいと思っているのなら
まず
深呼吸
そして
今、この瞬間なにが起きてるかな？
意識を向けてみてください
頭で考えているようなことが
起きていないことが
分かって落ち着きますよ
ちょっとでも意識すると
日々の生活が楽になるので
試してみてくださいね
どうしても頭の声から抜け出せない！
そんな方はセッションをお試しくださいね
floweringセラピーのセッションはお花を使った優しいセッションです
zoomで行います
通常60分10000円→1000円にてご提供中です
floweringセラピーってどんなセラピー？
