デジタルデトックスを1週間ほど順調に行っていました。
が、ここ最近ずっと携帯を見続けております。
1週間くらい簡単にデジタルデトックスができると知ったとたんに、
私ならいつでもできるし今だけ使ってもいっか～
と、気づけば今です。
使用し始めてかれこれ1週間以上たっているのではないでしょうか。
するとどうでしょう。
出てくる、出てくる、不安感、恐怖心、孤独感。
SNSを見てるだけです。
デジタルデトックスによってシーンと静まり返った頭の中が徐々にざわざわしだし、気づいたら用もないのにインスタをジ～と見ています。
スマホって本当に私の脳をハッキングしてる？って思うくらい、今不安に思っている事を拾ってくるんです。
多分私の脳がそういう情報を持ってくるんだろうけど・・・。
すごく安定したお付き合いをしていると思っていたパートナーに対し、不安感が急に出てきたり、孤独感が出てきて連絡を死ぬほど待ってしまったり。
急に情緒が不安定になりました。
気持ちよく続けていた森林浴しながらのコーヒータイムも、読書の代わりに携帯をじ～。
なので、もう一回再スタートしようと思います。
あなどれなかった、デジタルデトックス。
やってる最中は全然感じなかったけど、やめると分かる！