La lune douce 優月です。
先週末は体調を崩し、少し製作もセーブかけていたのですが…。
今日は月に1度の身体のメンテナンス、ピラティスに行って参りました。
グルーデコはもちろん、スマホ、パソコンは、指先に集中、前屈み、視線は下…。
肩、重くないですか？？
首しんどくないですか？？
月に1度通っている、しっしー先生のピラティス
2時間ギッシリ、マンツーマンで教えてもらっています。
身体をむりなく緩めて、可動域の広がりを感じさせてくれます。
整体や、マッサージとは違い、動かすのは自分。
自分の身体と向き合える、大切な時間です。
そして、しっしー先生のポジティブで、情熱溢れるレッスンに、盛り上がり…。
最後、鏡の中の自分に驚愕！
2時間で、鎖骨が浮き上がり、首が長くなり、腰の位置が高くなる
先生、今日も1日ありがとうございました！
グルーデコのレッスンの後も、ピラティスを取り入れて、生徒さんがレッスンで固まった肩や首をほぐして帰ってもらえたらなぁ…と、思っています
皆さん、レッスンの後は一緒にピラティスですよ～
先生のお宅にいた、模型のジェームス君をパチリ
大腿骨が、とてもキュートです(マニアック
)
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