夕飯楽してレトルトハンバーグと野菜、野菜、野菜。小鉢はもやしとパクチーとトマトのサラダ。
でも、レトルトハンバーグはそれだけで塩分がきつかった。
またもやいつものお弁当。でも冷凍のおかずを切らしてたのでタンパク質はゆで卵だけ。
こういうのもありかもしれない。
夕飯は中国人の友人に誘われて陝西肉夾饃を食べに行きました。こんなの日本で食べられるんだ！？と思ったけど、いま検索したらあんがいあちこちにお店があってびっくり。あちこちって、この近辺ですけれども。中国の学生とかが圧倒的に多いしなあ。
酸梅湯は梅の甘いドリンクですが、これは台湾のものみたいでした。
肉夾饃1個では足りなかったので、涼麺も。炭水化物ばっかりで反省ですが、仕方ありません。
両方食べたらコスパはいいとは言えないかな。このあと、カラオケ行ってエネルギー消費しました。
連休開始後のお昼ご飯。
毎日滑る。
鶏むね肉でエネルギーチャージ。もやしといろいろサラダと、玉ねぎを皮ごとチンしてから鶏むね肉を加熱したときに使ったスープに浮かべて。
朝ドラ観てたらお好み焼きが食べたくなったので、なんちゃってお好み焼きです。キャベツともやしと挽肉。チーズも入れたかったなあ。
ほんとうはご飯も混ぜ込んでつくろうと思ったのに。そうそう、小麦粉なかったんで、卵にちょっとだけ片栗粉で作りました。スープは昨日の残りに冷凍ホウレンソウ。あ、昼飯です。
チーズがどうしても食べたくて、挽肉とキノコとチーズのパスタ。と酢キャベツとトマトのサラダ。
酢キャベツで腸内環境を整えて痩せるってのを見たので、さっそく作ってみた。
友人と浅草橋のタイ料理屋のワインイベントに。
写真のセット（これ飲食前の様子）で900円。ははははは……。このあと、またランチ食べ直しちゃった。
そう、5月5日なのでこれははずせなかった。食べてからスケートへ。
