９月２３日と２４日のごはんです。
２３日はお昼まで寝てしまいました。アレの日なので、血も足りないし眠くなりがち。身体も疲れるので、甘やかしました。いいってことにします。
で、夕方、出かける前にサバカレーを作りました。
ほんとうは、タコのアラビアータを作ろうと思っていたのですが、タコはこの時期食べるとよくないらしいので我慢です。
サバカレーは、生姜とニンニクを炒めて、タマネギとカレー粉も加えて炒めて、そのあとトマト缶を加えて火が通ってきたところでサバ缶。そして食べる前に、一食分だけほうれん草を加えました。
サイドメニューは枝豆とゴボウのゴマ和えですが、マヨ入りです。
夜食に湯豆腐。
豆腐とオクラとシメジを耐熱器にいれて、酒と白だしをいれてレンジでチン。
ちょっと食べ過ぎました。
２４日のごはんは、お昼ごはんが昨日の残り。サバカレー。
夜は豪華だったのに写真が撮れてませんでした（涙）！
鮭のタジンがメインです。
キャベツ、タマネギ、ニンジン、セロリ、エノキ、鮭を重ねてレンジでチンしただけです。最後、マヨをちょっとだけ。
サイドは、セロリの葉っぱをレンジでチンして、トマトを小さく切ったやつとすりごま、ごま油、塩麹少々で和えたもの。思いつきだったんだけど（いつもだけど）けっこう行けました。
デザートはなしで、食べ過ぎでしばらく動けませんでした。
ちなみに、２４日は朝から胃カメラでした。区民検診でひっかかっちゃったんです。あの、アクロバティックな胃の透視検査で･･････。
今日の病院は、鼻からいれるタイプでした。
胃カメラはずいぶん昔に一度やったことがあります。でも、そのときはずっと寝てたんです。
で、３年前の手術のとき、前後に１回ずつ、経食道エコーをやったんです。
１度目は平気だったけど、２回目は術後で、傷が痛いのにものすごくむせて、死ぬほど辛かった。
そういう記憶はあって、ほんのちょっとだけ不安でしたが、まったく平気でした。
よかった～。
胃の中もきれいでした。
胃下垂気味らしいです。そんなにやせてないけどね。
ただ、検査用に麻酔の注射なんかはしなかったのに（胃の中にちょっと入れましたが）、いちにちだるくて脳みそがフリーズしてました。
じつは、不覚にもお昼過ぎ、おなかが痛くなりそうになったのでイブを２錠飲んでしまったんです。
まだ少し麻酔が残ってたかもしれないのに。
ぬかりました。
後悔先に立たずとはこのこと。っていうか、すでにぼーっとしてたから判断が鈍ったのかな。
ほんと、一日無駄になった気分です。
iPhoneからの投稿
２３日はお昼まで寝てしまいました。アレの日なので、血も足りないし眠くなりがち。身体も疲れるので、甘やかしました。いいってことにします。
で、夕方、出かける前にサバカレーを作りました。
ほんとうは、タコのアラビアータを作ろうと思っていたのですが、タコはこの時期食べるとよくないらしいので我慢です。
サバカレーは、生姜とニンニクを炒めて、タマネギとカレー粉も加えて炒めて、そのあとトマト缶を加えて火が通ってきたところでサバ缶。そして食べる前に、一食分だけほうれん草を加えました。
サイドメニューは枝豆とゴボウのゴマ和えですが、マヨ入りです。
夜食に湯豆腐。
豆腐とオクラとシメジを耐熱器にいれて、酒と白だしをいれてレンジでチン。
ちょっと食べ過ぎました。
２４日のごはんは、お昼ごはんが昨日の残り。サバカレー。
夜は豪華だったのに写真が撮れてませんでした（涙）！
鮭のタジンがメインです。
キャベツ、タマネギ、ニンジン、セロリ、エノキ、鮭を重ねてレンジでチンしただけです。最後、マヨをちょっとだけ。
サイドは、セロリの葉っぱをレンジでチンして、トマトを小さく切ったやつとすりごま、ごま油、塩麹少々で和えたもの。思いつきだったんだけど（いつもだけど）けっこう行けました。
デザートはなしで、食べ過ぎでしばらく動けませんでした。
ちなみに、２４日は朝から胃カメラでした。区民検診でひっかかっちゃったんです。あの、アクロバティックな胃の透視検査で･･････。
今日の病院は、鼻からいれるタイプでした。
胃カメラはずいぶん昔に一度やったことがあります。でも、そのときはずっと寝てたんです。
で、３年前の手術のとき、前後に１回ずつ、経食道エコーをやったんです。
１度目は平気だったけど、２回目は術後で、傷が痛いのにものすごくむせて、死ぬほど辛かった。
そういう記憶はあって、ほんのちょっとだけ不安でしたが、まったく平気でした。
よかった～。
胃の中もきれいでした。
胃下垂気味らしいです。そんなにやせてないけどね。
ただ、検査用に麻酔の注射なんかはしなかったのに（胃の中にちょっと入れましたが）、いちにちだるくて脳みそがフリーズしてました。
じつは、不覚にもお昼過ぎ、おなかが痛くなりそうになったのでイブを２錠飲んでしまったんです。
まだ少し麻酔が残ってたかもしれないのに。
ぬかりました。
後悔先に立たずとはこのこと。っていうか、すでにぼーっとしてたから判断が鈍ったのかな。
ほんと、一日無駄になった気分です。
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