ビックボックスのフルーツ店のカットフルーツ昨日、買ってきました。
今日のカットフルーツは、スイカ、グレープフルーツ 、パイナップル$3.4(約280円)
朝食は、キャベツ150g、トースト１枚、バナナ1本
夕食は、納豆、ソース焼きそば、アロエヨーグルト
水分補給は、ゴーヤ茶
今朝は体重は、昨日と同じ74kgでした。
78kgから2ヶ月で4kg減量出来ましたがそこからなかなか続きません。
目標体重68kgまであと6kg
頑張りましょう！！
以前から気になっているメタボ体型、ぽっこりお腹が目立つようになったこの頃、8月からメタボ体型からの脱出の為、食事の改善に努めています。
