メタボからの脱出、昼食はカットフルーツ 41日目

以前から気になっているメタボ体型、ぽっこりお腹が目立つようになったこの頃、8月からメタボ体型からの脱出の為、食事の改善に努めています。

ジュロンイースト ビックボックスのカットフルーツ

今日のカットフルーツは、スイカ、梨、リンゴ、グレープフルーツ $3.4(約270円)

夕食は、納豆、トーフ1丁、ビーフカレー(ライスなし)、アロエヨーグルト

朝食は、キャベツ千切り150g、バナナ2本

水分補給は、ゴーヤ茶

体重は、75.0kg 変化なし