昨日のお休みにバイクを発送しました。
その前に〜、バイクショップガナスでタイヤ交換をお願いし、自分でバーテープ交換（初）YouTube見てやったけど大丈夫かな～💦 タイヤはクリンチャーもチューブラーも自分で替えれるけど、チューブラーの新品は硬くて無理でした😅
練習は完走目的の範囲内できちんとやりました。相棒との年に一度のトライアスロン旅行、五島の仲間との再会、グルメとお酒（お酒はレース後ね）大好きな五島を思う存分楽しみたいと思います。
レース前、最終？練習は〜
ローラー１時間
からの〜ブリックラン１０キロ。心拍数145前後で調整しながら。
からの〜ウエットスイム２キロ。でした。
あんまり減らなかったけど、取り敢えずウエット入ったので良しとします😆
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