体脂肪は変わらず体重も一気に減った。↓
体重 － １．３５ Ｋｇ 
この日は運動なしです。
食事は夜だけ気にする程度です。
食べ過ぎたと思ったらすぐに対処すれば簡単に元にもどりますよ。
そのままにしていると危険です。
まだまだすぐもどるはず。
ＷＥＳＴ ホームページ 加圧トレーニング
楽勝やっぱ 正月 は 太る事 を 許される時・・・
だからと言って 放っておく訳にはいかず
すぐに元の体重に戻しましょう
って事で
ダイエット ブログ 第段 スタート しました。
今回 は 目標 は なくて
ゆっくり 楽しく ダイエット が テーマです。
正月 太り で こんな感じで スタートです。
（男性）
この日 は
腕の 加圧トレーニング しました
この前、本屋さん で 読んだ内容 で 面白い事 が 書いてありました。
女性 の 身体 は 危機管理能力 に 優れていて 男性の場合、
風邪 で 寝込むと －２ｋｇ 位 は 簡単 に 痩せるが、
女性 は 痩せにくい らしいですよ。
女性 の 場合、 痩せる と 危機管理能力 が 働き、
すぐに もと の 身体に 戻そうとする 力 が 働くのならば・・・・・
その事 も ふまえて、 ダイエット に 励みましょう。
人間 の 身体 は 奥 が 深い ですね。