熱中症になったら、氷水を頭からぶっかける話は何度もしていますが、ぜひ水を入れて凍らせたペットボトルを２本用意してみてください。
クーラーボックスとかに入れるのではなく、ペットボトルカバーとかに入れて持ち歩くので大丈夫です。
むしろそのほうが水が溶けていざという時に使えます。
一本はクーラーバッグで、一本は持ち歩きという運用が、氷水が使えない空白がなくていいと思います。
ぜひ、２本用意してみてください。
ちなみに女性は水を頭から被るのを嫌がるかもしれませんが、死ぬとか後遺症になるか、あるいは水被るか聞いてみてください。
ほぼ水を被ることを選ぶと思います。