手負いの獣に人間が近づくと威嚇してきますね。
イライラって色々な原因から来ると思うのですが、たぶん何かしら追い詰められたらイライラするんじゃないかと個人的には思っています。
《カフェイン耐性》
例えば僕の場合は、カフェインが分解しにくい体質でして、午後コーヒー一杯でも飲もうものなら、酒を飲まない限り眠れなくなります。
ドラマやマンガなんかで夕方や夜に緑茶やコーヒーを飲む描写があると思いますが、あんなことを僕がやったら酒を飲んでも眠れなくなります。
また、そもそも一日一杯でもカフェインを含むものを口にしたら、カフェインの副作用が強く出るため、不安やイライラが強くなります。
よって、僕はカフェインの摂取量を可能な範囲内でコントロールしています。
個人的には、カフェイン耐性が無い人はそこそこいると思います。
眠りにつきにくい方は、食べ物や飲み物に含まれるカフェインの量を調べて、何時に何を口にしたら眠れなくなるかを調査してみても良いかもしれません。
《病気》
ご近所さんでめちゃくちゃトゲトゲした方がいましたが、正直めちゃくちゃ面倒くさい感じで絡まれました。
ちょっとした事でイチイチ曲解した上で「バカにしてんだろ！」等と怒鳴りつけてきました。「ブッ◯◯ぞ！」と言われた事も。
宥めるのに1時間半かかった事もありました。ただ書類渡すだけの事だったのですが。
その後その方に病気が見つかって治療し治った後は、まるで別人のように落ち着いていました。
割とそんなもんです。
イライラは、もしかしたら身体からのメッセージかも。
あなたのイライラはどこから？