いろいろある症状の中で、やっかいなのが不眠
病院でお薬を2種類処方されました
でも、病院のお薬は悪夢を見るという副作用があり、尚且つ起きてからの倦怠感がハンパないのでいったん止めてます
その代わりに飲んでいるのがAJINOMOTOの『グリナ』
主な成分はアミノ酸らしく
これはいいかも......と思い、飲み始めました
初めは効果がイマイチだったけど、通っているリハビリの理学療法士さん（あだ名/うんちくイケメン）から『寝室に睡眠に効果的なアロマを置いて、真っ暗にして寝てみたらいいですよ〜』とのアドバイスをいただいて、さっそく実践
最近、なかなかいい感じに深く眠れてます！！
もう病院の薬には頼らず頑張ろうかな
ひとつひとつ、前向きに、ゆっくりでもいいからクリアしていきたいですー
