お客様のお体のお悩みで多いのは
肩こりや猫背など背中に起因するもの。
他人からはよく見えるのに
自分で直接は見えない背中は
手が届きにくい部分なので
気になっていても放置しているという方も
多いのでは。
セルフでは直接刺激するのは
なかなか難しい部位なので
マッサージサロンでケアするのは
とても有効的になります。
背中のこりや痛みは
日々の何気ない動作や姿勢が影響しています。
特に、長時間のデスクワークや
パソコン、スマートフォンの使用などは
無意識のうちに背中が丸まって
筋肉がこり硬くまる原因に。
背中の筋肉がこり固まるとうまく筋肉が使えず
衰えて背中がたるんで大きく見えたり
老けて見えたりしてしまうことがあります。
◆隙間時間に背中ストレッチ◆
脚を腰幅程度に開いて立ちます。
両手を組み、手のひらが外側になるように
手を返します。
そのまま両手のひらを天井へ向け
頭上へ腕を伸ばします。
体をゆっくり右に倒し
体の左側を伸ばします。
呼吸を止めずに30秒程度キープ。
左右を変えて同じように伸ばします。
肘をしっかりと伸ばして
上に高く伸びた状態を意識しながらおこない
無理に体を倒そうとせず
伸びて気持ちいいと感じる程度にするのがポイント。
足裏が床から離れないように注意。
～働く女性のための美容整体サロン～
◆美容矯正専門店 ウェミアス◆
【 H P 】 ホームページ
【 特設 】 お得な初回限定コース
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【 minimo 】 minimo
【 OPEN 】 10:00～22:00（20:00最終受付）
【 定休日 】 毎週月曜日
【 住 所 】 中区栄3-11-5 栄マンションN棟2F203
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