名古屋栄の美容整体サロン ウェミアス

名古屋栄の美容整体サロン ウェミアス

働く女性のための美容整体サロン

健康美容のための手段として

サプリメント摂取がありますが

自分にとっての正解を見つけるのは

少々難しいですよね。

 

どのようにサプリメントを

選べばよいのか迷う方も多いと思いますが

なんとなく体に良さそうなものを

チョイスしている人も。

 

当然ながら、なんとなくでは

自分の体にフィットするものは選べないですよね。

 

人によって必要な栄養素は異なり

年齢やライフスタイルによっても

必要な栄養素は変化します。

 

だからこそ、それぞれの

ライフスタイルに合わせた

パーソナルサプリメントが

じわじわと注目を集めているようです。

 

栄養や食事に詳しい方に

カウンセリングを受けてから

自分に不足しているものを

サプリメントで摂取することを

オススメします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

UQモバイル

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ~働く女性のための美容整体サロン~ 
  ◆美容矯正専門店 ウェミアス◆

 【 H P 】 ホームページ
 【 特設 】 初回期間限定4980円
 【 minimo 】 minimo
 【 OPEN 】 10:00~22:00(20:00最終受付)
 【 定休日 】 毎週月曜日
 【 住 所 】 中区栄3-11-5 栄マンションN棟2F203

 

 

ダイエットを続けて順調に痩せたのに

ある時見えない壁にぶつかったように

変化が起こらなくなることもありますよね。

 

これがプラトー現象。

 

学習などの一時的な停滞フェイズで

ダイエットのプラトー現象の背後には

体内環境を一定に保つホメオスタシスがあります。

体重や体脂肪がある程度落ちると

それ以上減らないように

代謝を下げて省エネモードに変わり

体重も体脂肪率も変わらなくなります。

 

プラトー打破の武器はご褒美メシ。

 

減量中、控えていた高カロリーな好物を食べて

摂取カロリーが増えたから代謝を戻していい

というサインを送って騙しプラトーを突破。

騙すという意味の英語から

その日をチートデイと呼びます。

毎週のようにご褒美メシを食べていたら

当然痩せにくいので

通常は2週間に一度が目安で。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

UQモバイル

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ~働く女性のための美容整体サロン~ 
  ◆美容矯正専門店 ウェミアス◆

 【 H P 】 ホームページ
 【 特設 】 初回期間限定4980円
 【 minimo 】 minimo
 【 OPEN 】 10:00~22:00(20:00最終受付)
 【 定休日 】 毎週月曜日
 【 住 所 】 中区栄3-11-5 栄マンションN棟2F203

 

 

お金がたくさんある方はそれに応じたプランで

ダイエットをおこなえば良いと思いますが

そういう方はなかなか少ないですよね。

 

そこで無料でできるダイエットって

なんだろうと考えると

ウォーキングと食事制限という結論に。

 

ウォーキングは最もお金がかからない

ダイエット法ということかもですね。

 

それぞれの生活環境に応じて

ウォーキングをおこなうコースを

決めておくといいですよね。

 

お客様で降りられる駅から当サロンまで

30分ほどをウォーキングで来店される方も。

 

行動の中にウォーキングを組み込むと

効率よく活用できますね。

 

あと、ウォーキングをしていると

頭の中の整理ができるようで

いいアイデアを出すための時間に

利用している方もいらっしゃいますね。

 

週に3~4回、ウォーキング時間を設けるのも

いいかもですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

UQモバイル

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ~働く女性のための美容整体サロン~ 
  ◆美容矯正専門店 ウェミアス◆

 【 H P 】 ホームページ
 【 特設 】 初回期間限定4980円
 【 minimo 】 minimo
 【 OPEN 】 10:00~22:00(20:00最終受付)
 【 定休日 】 毎週月曜日
 【 住 所 】 中区栄3-11-5 栄マンションN棟2F203