アルタネートな夜

最近はめっきり左右交互なトレーニングにはまっとります。

日常、もしくはスポーツの中で中々左右対称な動きは少ないのでは…と感じ…というか教えてもらいそれ以来ハマってます

ニーリング動作でのエクササイズはかなり効率的で効果的！！

仕上がりが楽しみ！

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