🔷🔸15分の体験でも劇的に変化🔸🔷
肩こり、腰痛を解消❣️
15分でもすぐに実感できるものをご用意❣️
ホ・ン・トに凄いよ！🤗
💕15分メニュー💕
✴️ピラティス始めての方（15分）
✴️たった15分で効果あり💡
✴️首・肩こり、腹筋、ヒップワーク、足首から先…etc
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⭐️参加：15分レッスンは
・お一人様 1回まで❕
・お友達を１人紹介で
15分をさらに1回 参加可能
or
プライベートレッスン500円OFF
⭐️オンラインのzoomレッスン
⭐️カメラはONもOFFでも
ONの場合
インストラクターからの修正が効果的❣️ 見えた方がよりよいです。
OFFの場合
皆さんから私が見えますが、私から皆さんは見えないです。
お部屋見せたくない方でもOK👍
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🍀場所の範囲は以下となります
💗肩こりは、両手が広げられる範囲
💗足首下は、脚伸ばしす範囲
・ヒップは、腕立てできる範囲
・腹筋は腹筋できる範囲
💗マークはおススメです❣️
ビフォーアフターのかなり違いがわかります💕
肩首は、可動域が変わります！
足首下は、左右差に歪みがある方や捻挫しがちの方がおすすめ。
特に女性はヒールで足が締め付けられてるので。
🍀持ち物
・動ける服装
・肩の時は、長いタオル
・腹筋の時は、クッション
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🍀スケジュール🍀
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🍀お客様の15分の「肩こり改善レッスン」の感想
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⭐️参加方法⭐️
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下記のURLをクリック！
🍀１）「ブログ」と記入
🍀２）一言ご挨拶とお名前をいただけるとありがたいです👋
女性用 🙋♀️
https://line.me/R/ti/p/%40jte6253v
男性用 🙋♂️
https://line.me/R/ti/p/%40fpc9302h
ピラティスの予定と健康の必見情報もお送りします❣️
コロナが終わったらイベントも開催しま～す🥂
💛ブログに「いいね」教えていただけると嬉しいです💛
よろしくお願いします (^o^)/*