こんにちは！
未来の子供達により良い未来を残すため子供達の最も大切なママをハッピーにするセルフケア指導士の谷口です
本日は昨日の続きです🎶
お腹ペタンコ体験会に参加された方のビフォーアフターです
昨日は産後ママには踵重心の方が多いですよ！というお話でした
でその踵重心があらゆる痛みや不定愁訴の原因になるということでした。
でも安心して下さい‼️
改善可能です🎶
↓右がビフォー左がアフターです。この写真は1分間ある運動をしたあとのビフォーアフター写真です。
特に足指に注目して下さい。
白く写っていると体重が乗っている証拠です。
しっかり指に体重が乗っていることがわかると思います。
次回は足から上の変化をお伝えします
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