こんにちは！
未来の子供達により良い未来を残すため子供達の最も大切なママをハッピーにするセルフケア指導士の谷口です
本日もお腹ペタンコ体験会で来られた方の感想とお写真を載せます
足を前に出した座った姿勢で背中を真っ直ぐ保つのは結構難しいんです
骨盤の位置が重要なんですが私がオススメする「美frameメソッドやプラスムーブエクササイズ」を行うと
改善します‼️
↓左がビフォー 右がアフター
左のような姿勢では座ってるだけでも腰や首に負担がかかります
日常生活では小さい負担の積み重ねが大きな障害を招くことになります。
私のメディカルフィットネスARKのHP
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松山式骨格矯正
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