そうよ、だから、いくらお化粧品でごまかしてもダメよね。
栄養学の権威“アデル・デイビス女史”がとっても良いことを言っているの。
「栄養が適切でないと、皮膚は驚くほどおおくの異常を現しやすい。いくら化粧品で見せ掛けの美しさを作りだしても、それは決して本当の美しさとは言えない。ただの貧弱な模造品に過ぎない。健康で綺麗な肌を手に入れるには、体の内部に必要な栄養素を与えることが大切」
ってね。
あとね、お肉の食べすぎも、体からカルシウムを奪ってしまうの。
なんでかって言うとね。
お肉には、タンパク質が多く含まれているでしょ。
タンパク質は、アミノ酸がいっぱいつながって、できているでしょ。
このアミノ酸を、いっぱい体の中で分解すると、血液が酸性に傾いてしまうの。
だから酸性をもと通りにするのに、カルシウムを骨から溶してしまうの。
そうよ、だいぶ覚えてきたね。
おりこうさん。
無駄に栄養素を使うだけで無く、ダイエットによって栄養素が、体の中に入ってこないんだもの。
それで、次の日に鏡を見て、「あーボツボツが出ている、どーしよう！」とか言っているんだもの。
当たり前だよね。
この砂糖を代謝するのに、カルシウムを使うの。
甘いものを食べると、虫歯になるってよく言うけど、実は、ここにも原因があるんだよね。
ボツボツの原因は、必須脂肪酸を摂っていないことでもあるの。
肌あれは、栄養素のバランスが崩れたことが、原因だからね。
体が訴えているの。
ちゃんとした食事をしてくださいって。
おかあさんね、脂肪のおはなしを、してあげたいんだけど、脂肪のおはなしをするには、どうしても元素記号を使わないとダメなの。
だから今、ちょっと考え中。
来年、みんなで行ってみようか。
それでは、おはなしをもとに戻してと。
あのような食事は、太ってあたりまえ。
おかあさんね、太るよりも、病気になるほうが心配なの。
若年性成人病や若年性認知症のね。
それで、太ったっていって、ダイエットをするでしょ。
へんてこなダイエットをね。
最悪だよね。
ますます体に、栄養素が入ってこなくなってしまうでしょ。
これを負の連鎖っていうの。
だって、あの食事は、カロリーばっかりで、栄養素が、ちょっとしかないんだもの。
脂肪や砂糖を体の中で代謝するためには、栄養素を使うでしょ。
アメリカでね、あんまり成人病が多いので、大きな調査をしたの。
１９７５年から１９７７年までの２年間。
その調査結果のレポートを「マクガバンレポート」って言うの。
そこに書いてある一番悪い食事が、あの食事だったの。
