こんばんは。とよだｈａｐｐｙです。
今日も仕事だったんですが、仕事中に年上の女性の方に突然、
「炭水化物、食べるの？」
と聞かれました。
「・・・？食べますよ。結構。今日のお昼ラーメンですし、アイスも食べますし」
「ほんとに？さっき、窓際に立ってるとこ見たらスラっとしてるから、どうやったらそんなスタイルになれるのかと思って」
あ、自慢しました。すいません
「炭水化物抜きとかしてるのかと思って聞いてみたの」
そこから私のダイエット持論をお伝えする。
炭水化物抜きも、厳しい運動も自分がこの先ずーーーーーーっと続けられる方はやってもいいと思う。それが体に物凄く合うとか、厳しい運動をすることがストレス解消になる人などですね。
でも、今、体重を落としたいだけ。落とした後は、元の食事、元の生活に戻したいという人は、絶対やめた方がいい
（詳しくは私のダイエット失敗例をご覧いただくと、長々語っております
）
お勧めは、今の生活を無理して変えずに、体幹のトレーニングだけを毎日１５～２０分、１か月がんばる。その後、週２～３回すれば、勝手にいい感じに痩せますよ。
とお伝えし、岡田宰治先生のセミナーをお勧めさせていただきました
最近、本当に『ダイエットに効果的！』とか『これだけで痩せる』とかのワードに全く興味がなくなっております。
だって、太る気がしない・・・。
数年前の私に聞かせてあげたい。
本当に、岡田宰治先生様々です
ご興味ある方は、一度お問合せしてみてください
たくさんの魔法で私とあなたが幸せになりました