新宿・西早稲田で
糖質制限なしのお腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニングしてます
大内哲郎です、
ご覧頂き本当にありがとうございます(^^)
明けましておめでとうございます。
今年はどんな年にしたいですか？
とにかく、お勧めは環境作りです。
目標を立てて達成できずに1年終わることなんてざらかと思います(笑)
なので、目標として環境作りをするというのは、とてもやる意義があると思います。
一番最初は、家の断捨離。
ダイエットであれば、
余計なものは置かない
ということを徹底的にしてほしいです。
食べたい加工食品は、
その都度買うようにすればいいのです。
なんとなく食いをとめましょう。
あとは、それでもダイエットできないなら、
パーソナルトレーニングなどで半強制的な環境を手に入れてはいかがでしょうか。
ひとりで現状を変えるのは、
まぁ普通の人はできません。
ダイエットであれ、
副業であれ、
人間関係改善であれ、
何かしらのコミュニティや教えてくれる人の出会いが必要です。
本でも構いません。
あれは、間接的な教えてくれる人の出会いです。
とにかく、行動を！
ひとりでダイエット続かない対策は
パーソナルトレーニングで一緒に頑張りませんか？
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