新宿・西早稲田で
糖質制限なしのお腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニングしてます
大内哲郎です、
ご覧頂き本当にありがとうございます(^^)
今年もあとわずかです。
あなたにとっては、どんな年でしたか？
コロナウイルスが流行り、
占星術的には、これから200年続いた地の時代が終わり風邪の時代になります。
また、20年に一回の木星と土星のコンジャンクションがあり、結構不吉な兆しです。
できることを淡々としていきたいですね。
ダイエットは自分でコントロールできる範囲が多いです。
食事は、食べる量はコントロールできます。
飲み会や接待で食べる会があるかもしれませんが、
その他で十分補填できます。
にもかかわらず、
ダイエットができていないのは、、、
「負のルーティンがある」
そしてそれが癖になっているという事です。
ひとつひとつ原因と対策をすれば、
成果は出るはずです。
もし、ひとりでできないのであれば、
それは人間として変わりたくない機能があるので、
普通です。
なので、環境の設定が必要になります。
ぜひ、見直しをされてはいかがでしょうか。
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