名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!
昨日は
フェイシャルエステ希望のお客様が
夜いらっしゃったので施術しました♪
（あ、勿論朝・昼も仕事してました）
誰でも簡単に使え
かつ非常に反応が出やすいものなので
かなり好評です（笑）
さて、本日は
「広背筋」について
お話をさせて頂きます!!
ちなみに
何故、広背筋かというと
最近、肩こりやスクワットできない人が
いらっしゃったんですが…
広背筋を鍛えたら
良い感じで肩が動かしやすくなったり
しゃがみやすくなったりしたから
なんですね（＞＜）!!
勿論、全ての方に
適応される話ではないので
この場では参考程度にしてみて下さい。
もう解剖の図面を見たら
一発です（笑）
広背筋は
「肩甲骨」にも
「骨盤」にも
「背骨」にも
付着しています。
つまり
上肢と下肢を繋ぐ
大変重要な筋肉なんです。
広背筋は文字通り
「背中に広くついている筋肉」
なので、鍛え方も様々です!!
そして、大きい筋肉なので
鍛えることによって
全身の代謝なども向上する
作用もあったりしますので
是非鍛えることをオススメします!!
それでは、明日も
楽しみにしていて下さいね♪
名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也
毎月新規の方、最高５名可能（残り２名）
