身体が固い方もみるみる身体が柔らかくなる魔法のようなストレッチです。
他にない究極のストレッチ方法なのでプロのアスリートの方にもおすすめです！
美しくしなやかに開脚やY字バランス、
ビールマンスピン(スコーピオンポーズ)をする為に必要なストレッチを行います。
年齢・性別問わずどなたでもご参加いただけます。
極力痛くない方法を用いて段階的に緩やかに伸ばしていきます。
色々試しても痛いだけで思ったような柔軟な身体になれなかった方は是非いらしてください！！
その場で効果を体感して頂ける魔法のようなトレーニングレッスンです。
☆柔軟基礎コース おすすめする方☆
・始める時の意気込みは充分だけど、いざ続けようとなると続けられない方
・硬いからと諦めているけど少しでも頑張ってみようかなあと思われた方
・更に柔軟性を向上させたい方
★超柔軟コース おすすめする方★
バレエ、ダンス、ヨガ、エアリアルヨガ、フィギュアスケート、ポールダンス、チアリーディングなど取り組んでいる方
☆こんなことをお教えします☆
・自宅でも続けられるほぐす(ストレッチ)時のポイント
・伸ばす時に極力痛みを和らげる方法
■５月の開催予定日時
《柔軟基礎》10時30分～12時00分
５月３１日（木）
《超柔軟》13時00分～14時30分
５月３１日（木）
■６月の開催予定日時
《柔軟基礎》10時30分～12時00分
６月５日（火）６月７日（木）６月１２日（火）６月１４日（木）６月１９日（火）
６月２１日（木）６月２６日（火）６月２８日（木）
《超柔軟》13時00分～14時30分
６月５日（火）６月７日（木）６月１２日（火）６月１４日（木）６月１９日（火）
６月２１日（木）６月２６日（火）６月２８日（木）
■持ち物：汗拭き用タオル、動きやすい格好
☆高濃度水素水無料提供しております☆
■場 所：ウェルネス・スタジオ ZESTAR六本木
（六本木駅７番出口から徒歩１分）
■募集人数：定員４名まで
※プライベートレッスンをご希望の方はご相談ください。
■講 師：ストレッチデザイン/超柔軟トレーナー 村山 巧
http://www.wellness-studio.tokyo/73142/講師紹介/
★【憧れのしなやかBODY（柔軟基礎ストレッチ）】★
10時30分～12時 参加費 5,400円
詳細・お申込みはこちら
https://coubic.com/zestar-wellness/317811/
★★【憧れのしなやかBODY（超柔軟ストレッチ）】★★
13時～14時30分 参加費 8,640円
詳細・お申込みはこちら
https://coubic.com/zestar-wellness/128236/
詳しくは http://wellness-studio.tokyo/73142/?p=5&fwType=amb&blog=5576
