～自分らしく豊かに輝くヒント～
年末に向けて忙しい毎日。「やらなければいけない」事ばかりで日々が過ぎていませんか？
それはとてももったいないこと。
頭の中の「いるもの」「いらないもの」を断捨離！
来年、新しい自分の「理想のスケジュール」を設計しましょう。
日々の「時間の使い方」「集中すべきこと」を理解し、
マインドフルネスを通して「心の整え方」を身に付け、
自分のための「理想の過ごし方」を実践できるお手伝いをいたします。
※ワークシートに記入し、丁寧に自分自身と向き合います。
手帳やいつも書いているノートなど、振り返りできる材料をお忘れなく。
■日 時：11月21日（水）19時00分～21時00分
■場 所：ウェルネス・スタジオ ZESTAR六本木
（六本木駅７番出口から徒歩１分）
■定 員：７名
■参加費：5400円
■講 師：ライフスタイリスト 北條久美子
http://www.wellness-studio.tokyo/73142/講師紹介/
詳細・予約はこちら
https://coubic.com/zestar-wellness/316135/
詳しくは http://wellness-studio.tokyo/73142/?p=5&fwType=amb&blog=5576
