【半年10kg減量成功】今日の運動と体重推移(2020/11/25)今日はお休みでしたが午前中は職場に用事があり、帰宅して午後から部屋の掃除と自宅フィットネス！【今日のメニュー】リングフィットアドベンチャー→30分フィットボクシング→20分【体重等(男性37歳)】体重→76.8kg体脂肪→13.0kgBMI→24.8今日のリングフィットアドベンチャーは、太ももを中心に鍛えました(*^^*)また明日も頑張ります🎶
