こんばんは。
パートナーシップを科学する
Life Design Labo
カウンセラーの安東秀海です。
忙しい毎日に少しだけ心に寄り添う時間を。
そんなコンセプトで１日ひとつの
セルフカウンセリングをお届けしています。
＊＊＊
今日１月２３日は「アーモンドの日」。
１日２３粒で健康的な食生活を。と、
カリフォルニア・アーモンド協会が
提唱しているのだそうです。
そういえば妊娠中、
妻がよくアーモンド食べてたのは
そういうことだったのか！
と今更ながらに思い返したのでした。
わかっているようで、
わかっていないものですね。
反省です。
今日のセルフカウンセリングは、
そんな「アーモンド」にまつわる
フランスのこんなことわざから。
"Il faut casser le noyau
pour avoir l'amande."
『アーモンドを食べるには、
殻を割らなければならない』
当たり前じゃないの。
なんて言わないでくださいね。
＊＊＊
何かを手に入れようと思うなら
相応の努力が必要である。
冒頭のことわざには、
こういうニュアンスが
含まれていますよね。
アーモンドは硬い殻に
入ってますからね、
栄養満点なアーモンドを食べるには
その殻を割る苦労は避けられません。
欲しい物を手に入れるには
努力は欠かせない。
確かにそれは真実ですね。
でも、
見かたを変えれば、
こんな捉え方もできますよね。
努力をすれば
欲しいものは手に入れられる。
ね？
殻さえ割れば
アーモンドは食べられます。
同じもの同じ状況を
前にしたときでも、
それをどんな風に解釈するかは
私たちそれぞれの捉え方次第です。
それは、
あんまりにも何気なさすぎて
普段は気づかないクセみたいなものです。
でも、
そんなちょっとした
心のクセひとつで、
問題に向き合う心持ちは
随分と変わってきます。
欲しいものを手に入れるための努力と、
努力をすれば手に入る欲しいもの。
普段のあなたは
どっちにフォーカスをしてますか？
成すべきことは同じでも、
フォーカスする部分で
モチベーションは変わるもの。
モチベーションは変わるもの。
どちらのほうがやる気がでるか？
ひとつひとつ積み上げた先では
小さな違いが、
大きな違いを生むことも
あるかもしれません。
ちなみに、
ビタミンEが豊富で、
抗酸化作用のあるアーモンド。
ヘブライ語で「覚醒」って
意味もあるそうです。
身体に効くだけでなく、
心にも効くのかもしれませんね。
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