毎日の食事に感謝を伝えよう！
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毎日の食事に感謝を伝えよう！
若い頃は、毎日の食事は、
偏食だらけで、
菓子パン、スイーツ🍰🍩🍮✨、
コンビニ弁当、スナック、ばかり
食べてました💦(^_^;)✨
好きなものだけ、食べてたら、
とっても、幸せ😌🌸💓でした✨😙
だけど、最近は、偏食してると、
身体が、不調になるし、ぜい肉になる💦ので、
良質な、栄養を取るように、
心がけてます✨🤗
もともと、小さい頃は、
お魚がメインの、食卓だったので、
アラフィフの現在は、
昔懐かしさで、
お魚が恋しくなり、
ほぼ毎日、お魚メインの、夕食🌃🍴です✨😀
最近、食べているものを、
ご紹介します✨💦(^_^;)
👇️
種類豊富な、お魚が、並んでて、
選ぶのが、楽しみです✨😎
上限を、300円と決めて、
予算内に、納めてます！✊
なので、最近は、毎日の食事に、
とっても、感謝(^∧^)してます✨🤗
ちなみに、私は、
「職場で、１の番健康体！😃💡」
と、たまに、言われます。
と、いうのも、
少なくとも、ここ7～8年は、
風邪ひとつ、引いてません✨🙌✊💪
風邪気味かなあ？🤔🙄と、思ったら、
葛根湯を飲めば、風邪が、吹き飛びます✨👏
更年期症状、コロナ、インフル・・💧
幸いにも、今のところ、縁がありません✨😀
なんでかなあ？🤔🙄
と、考えましたが、1つだけ、
心当たりが、あります✨😃💡
それは、👇️
☝️ 手作りの、カスピ海ヨーグルト✨🤗
毎朝、この量を、20年間、食べ続けてます✨👏🎊
祝🎊、20周年✨💪😋🍴💕
20年前に、職場の同僚から、
ヨーグルトの種を、いただきました🍴✨☺️
それを、継ぎ足しては、作り続けてます✨🎊
その間、何度も、引っ越しをしましたが、
カスピ海ヨーグルトの、牛乳パックだけは、
自分で、抱き抱えて、移動してました✨👏
おそらく、この、ヨーグルト効果が、
絶大なんだと、思う✨🎊
ホントに、ずっと、
身体の調子が、よくて、
感謝(^∧^)感謝(^∧^)✨🙌🎊
健康の、２大秘訣は、
「栄養と、睡眠！😃💡」
ですよね✨
月曜日の今日は、週末の休息のおかげで、
テンション高めで、乗りきれました✨🙌😀
で、帰ってから、気づきましたが、
耳👂️の、片方の、ピアス、落としてました😭😭
おそらく、髪を振り乱して、
仕事しちゃってたんだろうなあ🤔🙄・・💧
ママとの、旅行先👜で買った、
思い出の、ピアスだったんだけどなあ・・💧🙍
今日の、夕食🌃🍴
☝️鮎が、お魚の中で、１番大好き💓♥️❤️
でも、ちょっと、足りないので、
ストックの、サバ缶も、いただきました🍴🙏✨😂。
毎日の食事に感謝です✨
今日の、デザート🍰
☝️近所の、ケーキ屋🍰で、購入✨
レモンと、レアチーズのケーキ✨😂😍
ここ最近で、１番の、大ヒットでした✨😙🥰
甘酸っぱ～い✴️✨😂
今日の、コーディネート
いつまでも、猛暑日が、終わりませんね💦😣