壊れつつある・・・・
全てが、ふくれあがって、余裕がない・・・・
仕事、ダイエット、趣味、ウォーキング、
今は、仕事が膨らみすぎて、
パンパンな感じ！😣💨
何かを削らないと、全てが、崩壊しそう！😵💨
そんなときは、まず、
睡眠バランスを崩しまくり、
やたら疲れてるのに、
気持ちの高ぶりから、
不眠状態に陥り、
疲労感が、増し増し、
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負の思考回路が、ぐるぐる(@_@)、
⬇️
恐れていた、例の
過食衝動が、高波のように🌊、
押し寄せ、
もはや、抗えない・・💧😵💨
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て、ことで、最近恒例になった、
「火曜日de過食❗️」してしまった・・💧
(ここ、３週間連続・・💧
通称、火曜のトラウマ・・💧😣)
👇️
なんとか、夜までは、過食衝動に、耐え続け、
スーパーで、食材買い込んで、
確信犯的な、過食❗️(^_^;)💦
まず、オレンジブレッド✨🥰
☝️甘くて、分厚くて、ふわふわで、
焼かずに、生で食べるのが、
サイコー😃⤴️⤴️に、うまいです😋🍴💕
あー、幸せ😚😂😂😂😂
大好きな、定番、小エビ天ぷらを、アレンジ✨🤩
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冷や天ぷらうどん(うどん１玉)
☝️生うどんを、茹でて、水で締めて、
麺を引き締めると、うまさ😋🍴💕倍増✨🙌🎊
こんなんで、めちゃめちゃ、
幸せに、浸れます✨🤩😇😂😂😂😚😚
焼きうどんの、天ぷらうどん(うどん１玉)
☝️油で、うどん、モヤシ、ベーコンを炒め、
トッピングに、天ぷら✨🤩😀
麺が、油で、パリパリで、ホントに、
オイチー😍💓💓😂😂😂😆😆😆
サラダご飯に、天ぷら乗せ
☝️ やっぱ、天丼風に食べたくて、
サラダ風に、さっぱりさせ、めんつゆ和え✨☺️😙
オイチー😍💓💓😂
まだ、食べ足りなくて、
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カレ卵うどんと、ミートボール(うどん１玉)
☝️ うどんは、水で締めて、
レトルトカレーと、ミートボールは、
冷たいまま✨🎵🙌
夏場は、冷たいカレーうどんを、楽しみます✨🥰
めちゃめちゃ、おいしいです💦(^_^;)
⬇️
最後に、クリームパン
☝️地元のパン屋さんの、クリームパン🍞✨🤗
夕方は、残ってるパンが、少ないけど、
運よく、クリームパンが、残ってた❗️😂😂😂
やっぱ、クリームが、オイチー😋🍴💕✨🙌🎊
カスタードが、卵、牛乳、砂糖の、素朴な味で、
永遠の、パン屋さんの、キング👑ですよね✨😃😁
あー、食った食った✨🤗 幸せ😌🌸💓⤴️
☝️
と、食べてる間や、直後は、感じます💦(-_-;)
もちろん、全吸収・・💧
ですが、翌朝の、今朝の
体調と、メンタルは、どん底⤵️😨🤒😖
血糖値、上がりまくって、くらくら😵🌀・・💧
身体が、膨張しまくって、
メンタル撃沈⤵️😨🤒😖
目に入った、
アメブロの、星占いは、12位⤵️(-_-;)
ろくな、１日に、なりそうにない・・💧
そうだ💡、もう、目一杯で、
壊れる寸前だったんだ❗️
だったら、無理せず、テンションミニマムで、
乗りきろう・・💧
って、感じで、なんとか、出社🏢😵💨💨
⬇️
超ローテンションで、
仕事を始めたつもりが、
幸い、今日は、エナジーチャージのおかげで、
おびただしい😨仕事量を、
恐ろしい勢いで、こなせました🔥💦(^_^;)🍵😌✨
メンタルと、体調が、
反比例してた感じです💦(^_^;)
まー、結果オーライ👌🤨というか・・💧
今月の過食回数は、すでに、5回😣😨🤒😖❗️
完全に、メンタルと、体調の、
バランスを崩しまくり、
過食へ、まっしぐら・・💧😣😵💨
ヤバい😣😱❗️
同じような、負の連鎖的な、失敗を、
過去30年で、何度も何度も、繰り返し、
全く、改善できてない・・・😣😣😭😭😭😫😱❗️
とはいえ、まだ、諦めきれない✊👊😳
仕事、趣味、ダイエット、ウォーキング、
なんとか、全部共存で、乗りき・・💧
無理かも・・💧 あー、どうなっていくんだろう💧
メンタル、どん底⤵️
体調、なぞの上向き⤴️
心身、バランスの悪い、気持ちの悪い🤢
本日でした💧😓😥
まだまだ、終わりが見えない・・💧😖😖😖😖
なのに、来月の週末に、
課の、同僚同士の、ボーリング大会に誘われ、
今のところ、行くことになってる😨😨😨😭
今は、ボーリングのテンション、
全くない❗️😣
いやだ、絶対に、行きたくない❗️😰
どうやって、断ろうか・・💧😵💨
パンパンな、本日のコーディネート
☝️暑い🔥☀️ので、
短めなスカート丈が、続いてます(^_^;)
現在も、テンション下がらず、
眠れず、ぐだくだしてます・・💧😵💨
明日は、ウォーキング、できるんだろうか・・💧
