睡眠健康|山口県下松市【WELLCREATE】本来の自分を発揮して心豊かに人生を楽しむ
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山口県下松市【WELLCREATE】本来の自分を発揮して心豊かに人生を楽しむ
アラフィフ以降は自然体の自分で楽に生きていきたい
日常のいろいろを綴る
WELLCREATE一人研究員Megumiのブログです。
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起きてるときも眠ってるときも
睡眠改善再チャレンジの経過は?
ぐっすり眠れるという期待と身体の感覚
がっつり眠ったらやること
本日の最優先事項です!
頑張りどころを変える【睡眠改善】
課題が明らかになった朝②
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”10日間ぐっすりと眠ってみたら…” ②
10日間ぐっすりと眠ってみたら…
睡眠のこと、自分のこと
目標ができるっていいよね!
幸せなことには変わりないけど
なかなか叶わない私の願い
次なる課題は自己覚醒
しかと受け取りました
現在、ダメージ回復期です
のんびりしたい日曜日に
最近の私のテーマと答え合わせ
憂うつなのは大寒に入ったから?
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