今日は朝から車を1時間走らせ
睡眠健康の研修へ行ってきました
1月から始まったこの研修も
本日の午前、午後とをあわせて
同じ内容を5回実施しています
まだまだ途中なのですが
同じ内容の研修を続けてやってみると
いろんな気づきがあります
あまり詳しくは書けないので
今回は印象に残ったことを
1つだけ書きたいと思います
睡眠状態が悪化すると
心身共に影響が出てきます
そうすると本人は
自分は何で
こんなこともできないんだろう
自分はこんなことに腹を立てて
なんて器の小さい人間なんだろう
落ち込んだり、自分を責めたりします
私は思います
あなた、眠れてないからね
能力が低いわけでも
人としての器が小さいのでもなく
睡眠状態が悪化してるだけ
私からすると
よくもそんな状態で
毎日会社に行って働けてるよね
びっくりします
ところが
あなたの状態を上司や同僚、
一緒に働く人たちは知りません
(もちろん、お客さんも)
そうしたとき
あなたは頑張って働いているのに
イマイチ能力を発揮できていない人
些細なことに腹を立てる
余裕のない人、器の小さい人
なんだか残念な人
って、思われてるかもしれません
はっきり言って
めっちゃ損しているのです
つくづく思いました
睡眠改善、
一緒にがんばろうよ。
のびしろしかない皆さんの
半年後が楽しみです
それではまた
WELLCREATE
Megumi