日曜日に自分比かなり読書したら
翌日は朝からお出かけ
(本なんか読みたくないわー
)
15時には帰宅したけど
それなりに疲れた
今さら昼寝もできないし
このままだと中途半端にだらけがち
(ずるずる寝るのが遅くなるパターン
)
18時過ぎてたけど
眠気覚ましに公園を散歩してきました
寒いよね～身を寄せ合うネコちゃんが可愛い😆💕
平日は家族の都合で
とりあえず眠くても21時過ぎまでは
お風呂にも入れないし寝れない
それまでの時間
眠いのを我慢しているだけだと
ぐずぐず不完全燃焼な感じで
案外寝る時間は遅くなっちゃう
(眠れるタイミングを逃してしまう感じ)
昨日はあえて公園を散歩することで
上手くエネルギーの調整ができたかも
ちなみに本を読みたい気持ちは1ミリも湧かずに
1日が終わる
寝つきもよくて8時間睡眠
今朝は8時半から散歩に出かけて
帰宅後も体を動かすことを意識しながら
家事をしました
午後からは腰を落ち着かせ
再び4冊の本を並行して読み始めるのですが
それぞれに読み進められるページ数が
増えたのと
最初はわかりづらいと思っていた内容も
だんだんと慣れてきて
なんかおもしろい
今度はこの分野の本も読みたいなぁと
好奇心が湧いてくるまでに
とか言いつつ、まさかの電池切れで
昼寝をしました
(がっつり1時間半)
そして、21時過ぎ現在
ブログを更新していますが
このあとお風呂に入って
また本を読んで
23時頃には眠れたら
私としてはメリハリのある生活
なんだけど
どうなるのか？
読書を取り入れてのちょっとした試み
まったく本を読みたくない日が
翌日にくるなんてなぁ…
1日単位だけでなく
1週間単位でも様子をみていこうと
思いました
それではまた
WELLCREATE
Megumi