今朝の空。
裏庭に出て日光浴しながら10時のカフェ☕タイム😊
今日は午後から睡眠健康の研修でしたが
2月に予定されていた研修も本日で無事終了
予定通りに進んでほっとしています
そして、研修の参加者さんですが
いろんな人がいます
私とは違う人(当たり前
)
)という意味で
いろんなと表現してみました
私自身、
睡眠健康に関する知識はあっても
睡眠と生活スタイルには
個人差があり
ましてや性格も違うとなれば
研修の中でも
私だったらこうする！は言えるけど
目の前の参加者さん
あなただったらどうするのがいい？
当事者もわからないし
私にもわからないってことがある
ありがたいことに
私がわからないときって
その研修グループの他のメンバーから
とても良い意見やアドバイスが出てくる
先日からそんなことが続いていて
こういうのって
なんかいいよね
ちょっと感動してたりします
私も講師だからって
何でも知ってるわけではない
もちろん勉強は続けるけど
知らない、わからないことを
受け入れる姿勢は大事だなって
思いました
まぁ、ちょっと焦るけど
焦らない、慌てない
それともう一つ、
自分の思い通りでなくても
まったく問題なし！
いいかげん、学習しようと思いました
これは皆さんに
少しでも(できればめっちゃ)
)良くなってほしいと思えば思うほど
期待しすぎてしまい
空回りすることもあったりなかったり…
今日も自分を整えるために
18時頃から公園を散歩してきたのだけど
今日もまた同じ場所に同じポジションでいる～😂
昨日は気づかなかったけど菜の花が咲いていた～！
睡眠改善に取り組むことをきっかけに
本来の自分を発揮する
すでに最高最善を意図したのだから
私はその都度やるべきことをやればよい
それは自分の思い通りにしようと
コントロールすることではなく
最高最善へと向かうそのプロセスを
ただ見守るというか
その流れに自然と乗っていくような
感覚でいよう
そんな結論に至りました
(最高に楽しいではないか
)
)こうしてブログも更新できたし
今から読書タイムにします
それではまた
WELLCREATE
Megumi