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  私の心もほっこりな一日
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  師走とはよく言ったもので…
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  誰かと一緒に過ごせる時間は有限
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  まったく同じ朝はないのだから
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  12月26日のひとりごと
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  80代と40代のふたりが学習したこと
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  リセットして仕切り直し
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  もっともっと何気ない日常を楽しむ人になる
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  2022年冬至のひとりごと
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  17時以降カフェインを摂らない生活【21日目】
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  やる気があるときもないときも自分を上手に扱いたい
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  私が本腰入れて睡眠改善に取り組んだ結果
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  すでに知っていた感覚
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  清々しさが満ち溢れる？
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  私がエネルギーをかけたいこと
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  私が自分の今の状態を知りたいときにすること
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  食べ過ぎをあなどるなかれ
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  3日間だけ本気を出してみる
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  過去の自分に教えてもたぶんやらない
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  気合いは必要なし。淡々と楽しむ

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