自然体の自分で楽に生きていく🎵
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9月/
13(金) 16(月) 18(水) 20(金) 23(月)
25(水) 27(金) 30(月)
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夜はぐっすり眠れるかな？
大いに期待していたのだけど…
ずっとしゃがんでいた腰の痛みは
お風呂に入って一晩寝たら全く問題なかったし
21時過ぎの時点でブログ更新しながら
目が冴えてて眠気こないとか言ってたのも
22時前には眠くなってきたので就床
しかしながら、この身体の感覚は…
久しぶりに登山をした後と似たような感じ
こんな日は身体をたくさん使ったからといって
ぐっすり眠れるわけではない
痛いのよ…！！
筋肉痛でおちおち寝てられんのよ！！
昨晩も、眠くてベッドでうとうとしてるけど
身体が痛いから
自分でも寝てるのか起きてるのか
わからん状態で
さらに娘が寝室のドアを開けて
小声で「もう寝てる？」と聞いてきたときも
普通に反応してたから
寝つきは悪かったと思う
そんな感じで
うとうとしてる時間も含めて8時間
今朝起きてみたら
内ももの筋肉痛でささっとは動けないけど
思ったよりも全然スッキリしてるし
何よりも朝方見てた夢が
めっちゃにぎやかで楽しい雰囲気だった
いちばん印象的だったのは
仲の良い人たちとみんなでバイキングに来てて
美味しそうなデザートを見たら
メインの料理よりも先にこっちが食べたいなと
思って友達も誘ったら
かき氷🍧を作るコーナーで
嬉しそうに凍らせたビールを取り出した
ビールでかき氷🍧を作ろうと思って
準備してきたらしい
おぉ！斬新
こっちまで楽しくなる場面でした
2～3日前まで見てた夢が
廃墟の団地で知人と隠れてるとか
雰囲気からして暗い…
決して楽しい夢ではなかったから
それを思うと
私の中で何かしらの変化があったのかも
(心身のデトックス完了？)
そして今夜は、
楽しみにしているオンラインの講座があります
講座に必要なものが
八つ切り画用紙とクレヨンなので
あとで買いに行ったら
それ以外は、ぼちぼちと家事をして
ゆっくりと本を読んで過ごそうと思います
どうぞ皆さんも
素敵な一日をお過ごしください
それではまた
WELLCREATE
Megumi