今朝の空。
朝の公園は清々しくて気持ちいい😌✨
ネコさん🐱発見！気持ちよさそうに寝てる😊
日常での私の幸せの好みは、
その感覚を食べることに関しては
採用していなかった
食べ過ぎで具合が悪くなったときだけ
気にするけど
体調が回復したら何事もなかったかのように
食べ過ぎが当たり前の日常へ戻る
なんでだ～！？
食べ過ぎもだけど、そもそも、
なんで今までずっと早食いしてたのかな？
よく噛まないのかな？
わかんないんだよね
たぶん子供の頃からずっとそうだから
だからこれからは、
・空腹を感じてから食べる
・よく噛んで味わって食べる
・腹6分目～8分目
これを続けていたら、
なんでかわかるような気がしています
そして、今日一日で感じたことは、
私、今、胃腸の調子悪いわ～
ってことです
空腹を感じる前に次から次へと
飲み食いしていたら
どんどん感覚鈍っていくんだなぁって
思いました
不調を感じさせる隙を与えない
我ながら酷いわ
ほんとゴメン！って思う
胃腸の調子が悪いことを自覚したので
今日一日の食事量は
たぶん、今までの量の3割程度かな？
それをよく噛んで味わって食べると
じんわりと穏やかで幸せな気持ちになる
美味しいからといって
勢いよくたくさん食べる必要ないよなぁ
そんなことを思いました
そして今日は、もう１つ、
本日が返却日だったこの本は
半分までしか読めていないので2週間延長しました
全く内容が理解できなくて
それでも意地になって読み進めているのは
私の脳ミソに新しい刺激のプレゼント
読み始めから今まで
ずーーっとちんぷんかんぷんなままだけど
一ヶ所だけ、
なるほど～
って思えたのがこの部分↓↓↓
(P237)
アインシュタインが必要とした全ての数学がすでに
存在していたことは、注目すべき事実である。実際、彼がそれに関して何かを創作する必要が無かったことは、示唆的であると私は信じている。
私もこれから、NPOの活動で、
プログラムを開発していこうと決めているけど
イチから全てを
自分で作ろうとは考えていなくて
なんのために
そのプログラムを作るのかを明確にしたら
それに必要なことって
今まで自分が身につけてきたスキルや経験を
そのプログラム用にアレンジしたり
より特化させる部分を明確にして
それを深掘りして磨いていくことだったり
すでにあるものの中から必要なものを選び
それをどのように組み合わせて使うのか？
ここを詰めていけばいいんだろうなと
考えていたので
本の内容と解釈は違うかもしれないけど
天才のアインシュタインでさえ
そうなんだから
凡人の私はなおさら、
すでにあるものを使え～！
ということで、
今回は参考になりそうだと思う本を
4冊ほど借りてみました
たぶん、この本のおかげで、
新たに借りてきた本を読むのは、
めっちゃラクになっているに違いない
少しずつだけど、
魂の意図する道を進めていることに
静かなワクワクと喜びを
感じています
それではまた
WELLCREATE
Megumi