今朝も、ほそーい月が見えた😊
清々しい朝の始まり✨
いつもより早めの時間に公園を散歩する
昨晩は、早寝チャレンジをして
21時就寝
久しぶりに8時間以上眠れて
本当に清々しい朝を迎えました
(今朝は夢も覚えていたのでノートに書いた)
明日起きてやればいい
夕食後の片付けもそのままに
もう寝るからー！
家族にも宣言して
さっさと寝室へ上がったのだけど
起きてみたら
きちんと片付けられていた
(娘よ、ありがとう
)
息子を送り出したあとは
家中の窓を全開にしてお掃除
今週の刺激いっぱいな出来事を
じっくりと咀嚼するつもりで
とにかく身体を動かす
その流れで
いつもより早めに公園へ行き
ここでも、
朝の太陽の光をいっぱい浴びて
自分のエネルギーを整える
そんなイメージで歩きました
今日は一旦、落ち着く日
こんな日は、
黙々と家事に勤しみ
家の中を整える
だんだんと家の中が整っていき
自分自身も整ってくると
清々しさが満ち溢れてくる
まるで動的な瞑想だなぁと
いつも感じる
今週もお疲れさまでした
さぁ、来週も楽しんでいこう
そんな自分に整える一日を
過ごしました
ありがとう
WELLCREATE
Megumi