今朝の空。
昨日、今日と5時前に目が覚めました
起きる直前まで夢を見ていたはずなのに
3日連続で覚えていない…
(相変わらず夢日記もつけています)
昨日は昨日で
午後から睡眠健康の研修があったので
そこでも刺激がいっぱい
研修終了後も
いろんなことが頭をよぎる
その多くは仮説の段階で
これから検証が
必要になってくるのだけど
何せ、楽しい
油断してたら、
夜、ベッドに入ってからも
思いをめぐらせてしまう
しくじったなぁ
早く寝たいという焦りもあって
ノートに書きとめておく手間を
惜しんでしまった
脳ミソは興奮しちゃって
結局、寝付くのに時間かかったよ
そして今日も、
同じく睡眠健康の研修がありました
私にとっての刺激は
研修に参加されてる方たちの
情報なんだけど
その一つひとつが
創造の種のように思えてくる
これからどんな芽を出すのかな？
それはどのように成長して、
どんな素敵な花が咲くのだろう
そんなことを思ったら
ワクワクするのも当たり前だし
脳ミソ興奮気味なのも
仕方ない！
せめて、
がんばってくれてる
脳ミソの負担を減らそう
頭の中にあることを
ノートに書き出したり…
あと今夜は、
早寝チャレンジだな
目標21時就寝
8時間寝たら
なんとかなるでしょう
ということで、
今から寝る準備に入ります
それではまた
WELLCREATE
Megumi