脚のむくみにセルフアロマトリートメント

こころの庭、れいなです。

今日は寒い1日でした～(>_<)

こちら横浜でもみぞれが降ったとか。

寒暖の差が激しいからか、息子のネコ隊長が珍しく風邪気味…

少し咳が出るので、殺菌力の高いティートリーで芳香浴をしながら就寝です！

そんなアロマといえば、今夜はトリートメントオイルを作って、脚をマッサージしました。

ここのところ、ものすごく足が浮腫むんです

靴下の跡がくっきり(>_<)

サプリメントなども飲んでみましたが、なかなか改善しません

今夜、まったりタイムにセルフトリートメント！

グレープフルーツ

サイプレス

両方とも、老廃物をリンパに流してくれるので、デトックス効果に期待☆

オイルをつけてマッサージしたことで、寒い夜だけど足はポカポカ。

さらに気持ち良く眠れそうです！

自然療法を学んで良かったなぁと思うのは、こんなプチ不調に、心地よいアプローチができるところ(*^^*)

心地よい！

ってのは、私にとって大きなポイント。

カラダのSOSにこそ、優しくケアできたら嬉しいですよね！

さてさて、明日の朝、むくみチェック、しちゃうもんね～*\(^o^)/*

息子、ネコ隊長のお布団を掛け直して…

おやすみなさーい♪