こんにちは！！
アスリートミタです(≡^∇^≡)
最近、本格的に暑くなってきたため、5時から走っております！！(＠￣Д￣＠；)
夏ばてしない体を今から作りませんか？？
6月11日(日)に開催するランニング教室ですが、
多くのお客様からご質問いただいておりますのでお答えいたします。
このイベントは、いきなり何キロも走ると言うことは、決してしません。
目的は、長く走るためには、いくつかコツがあります。
そのコツを教えながら今後ご自身で意識していただき、ウォーキングやランニングにつなげていくという趣旨のものになります。 楽しく行ないますので、ご安心ください(-^□^-)
ですので、初心者はもちろんダイエットのために我流で走り怪我をしてしまった方など大歓迎です！！
夏に向けて綺麗に体を引き締めるにはやはり
有酸素運動です(＝⌒▽⌒＝)
その他、ご質問がある方は、冨田までお願いいたします！！(*⌒∇⌒*)