横浜のストレッチといえば
横浜駅西口から徒歩３分の
おはようございます。
先日、ウエルバランス は今週6/17～6/21期間限定で出張ストレッチを
工場地帯にある会社に伺わせて頂きました。
流れは店舗と違い、体の歪み・ﾊﾞﾗﾝｽ測定をし、測定結果を元に
自宅でも出来るストレッチや簡単な運動を指導する流れです。
やはり多く見られたのは男性は骨盤が後傾していて、
女性は前傾していました。
あまりストレッチをしない方が多く見られたので、
立位前屈で「うぉ～」「きゃーーー」などの声が多く聞き、ニヤニヤ(￣ー☆
ここで僕らの出番♪
ベッドでお尻をぐーっと伸ばし、前屈をさせると見る見るうちに地面に
手が届く♪
そして自宅でのストレッチを教え、ストレッチを継続してもらうことが
姿勢改善の第一歩です♪
夏に向けて、肩コリ、腰痛などがぶっ飛ぶしなやかBody作りましょうー♪
Pon
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プロによる「ストレッチ＆トレーニング」 でカラダケア！
[-5才]のボディデザイン ウエルバランス Wｅｌｌｂａｌａｎｃｅ
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