クローバー リーズナブルな月会費』で『気軽にいつでも』通えて

カラダのメンテナンス』!!!


クローバー 『温熱整体マシン』と『フットエアーマッサージ』でカラダを温めながら指圧&マッサージでカラダをリセット!!!


クローバー マンツーマンの『ストレッチ&マッサージ』で更にカラダをリセット!


クローバー 加圧システムの『血管ストレッチ』で血行促進・成長ホルモン効果で、徹底的にカラダをリセット!


クローバー 日常的に、継続的に、カラダのコンディションを整える

それが『カラダリセットクラブ Wellbalance』です!!!


クローバー 横浜駅西口から徒歩3分です!



カラダリセットクラブ

ウエルバランス Wellbalance


住所 神奈川県横浜市西区北幸2-1-22 ナガオカビル5F

TEL 045-534-7030

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王冠1 雑誌「Tarzan」 に掲載されました

王冠1 雑誌「Yogini」 に掲載されました




  • 25 Feb
    • 2017/2/25

      こんにちは 昨日はプレミアムフライデーでしたね 皆様はいかがお過ごしでしたか   wellbalanceは通常営業していますので お時間ある時にいらしてくださいね   さて、今日の予約状況なんですが 14:00~17:00までの間 ストレッチのご予約可能でございます。 温熱整体マシンは終日可能でございます。   明日 15:00以降の温熱整体マシンのご予約が可能です。   身体を温めて、伸ばして、パフォーマンス向上しましょ 皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしています

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      テーマ:
  • 24 Feb
    • ありがとうございました!!

      こんばんは 井沢です   この度、急ではありますが 本日をもってwellbalanceを辞めることになりました     短い期間でしたが、 ここで多くのお客様と出会い、お話できたこと 心から感謝しています     皆様、暖かく声をかけてくださり 今日あった出来事、日頃の相談など等 本当にに楽しい時間を過ごすことができました ありがとうございました     生きてくうえで健康であることは 本当に大切なことなので 是非wellbalanceでこれからもケアしていってくださいね        

      テーマ:
  • 22 Feb
    • もちもちパンケーキ!!!

      こんにちは 今日は寒いですね・・・ 明日は暖かくなるようですが、雨予報です 気温の変化での体調不良はさけたいですね   さて、今日は少し変わったパンケーキのご紹介をしたいと思います 皆様、お正月に食べたお餅は残ってたりしませんか 残りもののお餅を使ってパンケーキを作ると すごくモチモチに仕上がるんですよ   材料(3~4枚分) ・切り餅 2枚 ・ホットケーキミックス 150g ・牛乳 150ml ・卵 1個   ①切り餅と牛乳をボウルに入れ、ラップをしてレンジで4~5分加熱する ②温めたものをよくかき混ぜ、卵とホットケーキミックスを加え、よく混ぜる ③フライパンに生地を流し込み、弱火で焼く ④片面が焼けたら、裏返してもう片面も焼く 両面焼ければ完成です   もっちもちの食感ですごく美味しいんですよ 皆様も是非、試してみてくださいな

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  • 17 Feb
    • 春一番

      こんにちは   今日、関東地方で【春一番】が発表されましたね 去年より3日遅い観測だったそうです。。。 南風なので寒さはないですが、このあとは北風が強まってくるんだとか・・・ 週末はまた気温が下がるみたいで、冬はまだ終わりませんね 体調管理をしっかりしないと   さて、今日は気温の差にも負けない身体を作るために 温熱整体マシンのおすすめモードをご紹介したいと思います   ★モード1★ 内臓機能調節 呼吸器系疾患・膀胱炎・腰痛・総合バランス ★モード5★ 免疫力向上 風邪・鼻炎・蓄膿症   是非、試してみてください また、本日温熱整体マシンは夜9時半までご予約可能です 皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております

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      テーマ:
  • 15 Feb
    • ☆アフリカ紅茶☆

      こんにちは 本日よりアフリカ紅茶の販売が始まりました   2/15(水)~2/28(火) 1~2箱 10%OFF 3~4箱 20%OFF 5箱~ 30%OFF   アフリカ紅茶のいいところ 老化防止・・・抗酸化作用のあるSOD含有 体力の低下、シミシワ肌の衰え予防に ダイエット効果・・・ガレート型カテキン含有 吸収される前に余分な体脂肪コレステロールの吸収抑制 免疫力向上・・・エピカロカテキンガレート含有 脂肪の酸化を防ぐ、抗酸化力の強いカテキン 活性酸素を除去する作用もあり、病気の予防に   アイス&ホットどちらでも飲めるので、1年中飲めちゃいます 是非、この機会に試してみてください 皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております  

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      テーマ:
  • 14 Feb
    • 今日からストレッチ

      こんばんは、トレーナーの木村です。   2月14日、今日はバレンタインですね ということで家に帰ったらチョコレート味のプロテインでも飲もうと思います。(笑)     今日はお店に来て、みんなでヨガ体操をして盛り上がっていました 僕は身体が硬いのでほとんどのポーズができませんでしたが...   今日からストレッチを始めて身体を柔らかくしていこうと思います   ということで現在の状態を撮ってみました。         ガチガチですね 180度開脚目指して頑張ります   木村

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  • 13 Feb
    • 梅・桃・桜

      こんにちは まだまだ寒いですけど、今日はいいお天気ですね   皆様はこの季節のお花と言うと何を思い浮かべますか 最近、梅の花を見かけますが、やっぱりお花はキレイですね 桃の花や桜の花もこれからですね   ところで皆様、『梅』『桃』『桜』の見分けってつきますか 咲く順番・・・1.梅 2.桃 3.桜 ※場所によって異なる場合あり 花びらの形・・・梅は先端が丸、桃は先端が尖ってる、桜は先端が割れている   パッとみ区別しにくかったりしますが、花びらの形に大きな違いがありますね これから暖かくなるにつれて色々なお花が咲くのが楽しみです   さて、本日のウエルバランスは温熱整体マシン、ストレッチ共にご予約可能でございます。 皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしています。        

      テーマ:
  • 11 Feb
    • ダイエット

        こんにちは。 トレーナーの鈴木です。   昨日は突然雪が降ったり電車が止まってしまったりで大変でした まだまだ寒い日が続きますが、温熱整体マシンで体を温めてこの冬を乗り切りましょう     さて、ここ最近人知れずチャレンジしていたことがあります。 それはダイエットです。 と言っても僕の場合体重は平均くらいなので、 脂肪のみを落として体重をそのままキープするダイエットに挑戦してみました。   結果は・・・     体重はそのままで、 体脂肪-2.5%、ウェスト-3cmという結果に 期間は約3週間です その間運動はほぼしていません!   ダイエットをしたいけどきつい運動はしたくない、 食事も無理に減らしたくないという方がいましたら、 是非一度鈴木までお声掛けください   一緒に健康な体を目指しましょう   鈴木      

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  • 10 Feb
    • 一足お先に・・・

      こんにちは金子です   今日の朝、テレビで伊豆の河津桜が映っていてとても綺麗でした 今年は例年よりも早いそうです   伊豆までは行けない~という方にオススメなのは三浦海岸駅近くです 私も去年初めて行ったのですが、とっても綺麗でした   これは去年の写真なのですが、ちょうど満開の時期でした 菜の花とのの色合いも綺麗です   開花状況はこちらで見れます↓↓ http://www.maholova-minds.com/topics/kawazu/   さて、今日は金曜日ウエルバランスは穴場の曜日です ぜひ一週間の疲れを取りに来てくださいね 15:30以降はパーソナルコンディショニング、ストレッチ&マッサージともにご予約お取りできます

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  • 08 Feb
    • ★クランチチョコ★

      こんにちは 清水です   もうすぐバレンタインですね 皆様は作る派ですか買う派ですか   今日は簡単に作れちゃうクランチチョコのご紹介をしたいと思います   材料 パン粉・・・適量 板チョコ・・・適量   ①.チョコを砕き、溶かします ②.パン粉をフライパンかオーブンで水分をとばします ③.①のチョコと②のパン粉を混ぜ合わせます ④.適当な大きさに形を整え冷蔵庫で冷やします 固まればクランチチョコの完成です   もう知ってるよ~って方もいらっしゃるかもしれませんが・・・ すっごく簡単に作れちゃうので、おすすめです 是非、試してみてください

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  • 05 Feb
    • ウエルバランス周辺のカフェ・・・

      こんにちは金子です。   さて、今日は最近よく行くウエルバランス周辺のカフェを2つ勝手に紹介しようと思います笑   どちらも、お気に入りポイントはソイラテが美味しいことです ランチというよりは本当にコーヒーを飲むのにオススメです   1つ目は、ウエルバランスから近いかは微妙ですが、横浜ジョイナス1Fの ANTICO CAFF AL AVIS(アンティコカフェ)です https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140101/14065561/   かなり広いので、大体どの時間に行っても入れます 仕事前など時間がある時によく行きます ここはデザート系も美味しいです   2つ目は珈琲問屋というお店です ここは珈琲豆を売っているお店なんですが、豆をひいてもらってる間に飲めるようなちょっとしたイートインスペースもあったり、テイクアウトもオススメです 値段も少しお手頃で、ご飯を食べた後によったりしてしまします https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140101/14003266/   以上勝手におすすめしてみました   ウエルバランス周辺のランチやカフェ、オススメがあったらぜひ教えて下さ~い        

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      テーマ:
  • 04 Feb
    • 立春

      本日、2月4日は『立春』ですね 皆様、昨日は豆まきされましたか   厄(鬼)を払って、新しい一年の始まりですね   立春の日は皆様、何を食べられていますか 色々と調べてみたところ、これを必ず食べると言った物はないんだとか   日本全国で比較的多く行われているのが「立春朝搾り」 また、朝に作りその日に食べる上等な生菓子のことを「朝生菓子」 春をあらわすお菓子として「さくら餅」や「うぐいす餅」は人気ですよね~   立春の日に美味しいお茶と一緒にいただいてみるのもまた、格別ですね   さて、明日 2月5日(日)のウエルバランスは・・・ 温熱整体マシンがご予約可能でございます 皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしています  

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  • 02 Feb
    • おいしく食べて健康に

      おはようございます澤原です   今年もあっという間に2月に突入しましたね そんな今日は、世界中の名だたるショコラティエが一同に介する   サロン・デュ・ショコラ東京 の初日です もうすぐバレンタイン 大切な方へのおくりもの、自分へのごほうびにも 素敵なチョコレートさがしはいかがでしょうか   今月の栄養学は 肝機能のはなし 血糖値について 冷え性対策の食事 を予定しています これまでに参加された方からは「体調が整ってきた」「肌の調子が良い」「体温が上がった」など、効果を実感された多くのお声をいただいております 『おいしく食べて、健康に』そんなレッスンを心がけています   週末の予約状況 本日:16時~最終受付まで 明日:12時~18時受付まで パーソナルコンディショニング受付可能です。 2/4、2/5:温熱整体マシーンも時間帯によってはお待たせしてしまう場合もございますので、 お時間の限られている方はご予約いただくことをおすすめします   皆様のご来店をおまちしております          

      テーマ:
  • 01 Feb
    • 水曜日!!

      こんにちは   一昨日参加した脂肪燃焼のレッスンで、腕が筋肉痛な金子です・・・ 今年はなんとか体脂肪を減らし、引き締まった身体を目指したいところです   ちなみに、スタッフの間では15分レッスンのお腹引き締めのレッスンが毎日続くとお腹が引き締まった・・・という声をちらほらと聞きます   15分でも続けると効果がでるということですね なかなかレッスンの時間と合わない!!という方は暇そうなスタッフがいたら声をかけてみて下さいね笑   もしかしたら、何か一緒にやってくれるかもしれません   それでは本日も22時までお待ちしております(最終入店21時)    

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  • 30 Jan
    • アロマオイル(’’3’’)/

      こんばんは   今日の気温はとても過ごしやすく ポカポカ陽気でしたね   昨日との気温差が激しいので 体調崩さないように気をつけてくださいね       wellbalnceではアロマも季節に合ったものを チョイスしています   ちなみに、今日は・・・ 風予防・精神集中効果のある ユーカリのアロマオイルを使用していました     トレーニング後や、運動の後はしっかりクールダウンをしてから お休みにつけるようにしたいですよね   その手段としてアロマオイルを有効活用したり リセットトレーニングで一日の疲れを癒してあげてみてはいかがですか     ここ最近、本当に多くの方が体調不良を訴えています   皆さん手洗いうがいをまずはしっかりして予防を心がけましょう              

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  • 29 Jan
    • 肉の日##^^##

      こんにちは   やっと昨日から暖かな過ごしやすい 気温となって来ましたね   ところで・・・ 今日は肉の日と言うことで 何のお肉食べようかとスタッフと話していたら カロリーが気になってきました   なので調べてみると・・・   同じ肉でもこんなに違うんだと 見てわかりますよね   お手頃に食べる豚肉で比較すると・・・ 豚ヒレと豚バラでもなんと100g300calもの違いがっっ ご飯1杯分ぐらい違うことになります     あまり、気にかけていなかったんですが 今日はヘルシーな赤みのお肉か鶏肉食べようと思いますっ     そして、沢山食べたら、 運動をして体内コントロールもしていきましょう     是非、お待ちしております                  

      テーマ:
  • 24 Jan
    • こんばんは☆

      一日お疲れ様です金子です!   今日は夕方以降いらっしゃるお客様はみなさん「寒い~」と言ってお店に入ってこられていました   かなり冷え込んでいるみたいですね この寒さあと1ヶ月くらいでしょうか?なんとかこの寒さを乗り切りたいですね   以前も書きましたが、温熱整体マシンは温熱療法の役割もあり、体の表面だけでなく、深部までしっかりと温めてくれます   中でもこの時期オススメのモードは5番 灸を9回適用して温熱療法の効果を最大化してくれます免疫力の強化にもなるので この時期もってこいです   次に3番 脾臓、胃、肝臓、胆のうなどの経穴点を刺激し消化機能の改善を助けてくれます 食べ過ぎて胃が疲れた・・・という時もオススメですが、寒くて胃が痛い、なんか調子が悪い・・・という時にもとってもオススメです   あと、とにかく今すぐ脚を暖めたいーという時は、脚のマッサージ機をつけずにのるなんてこともできます   ベット部分の温度が上がるので、直にのせるとよりぽかぽかします でも、マッサージ機で血流を良くしてあげることも大事なので、お好みで試してみて下さい   温熱整体マシンについて語るとキリがないですね(笑) 今日はこの辺にしておきます

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      テーマ:
  • 23 Jan
    • ワン・ツー・スリーの日

      こんにちは1月23日、今日は・・・「123」で「ワンツースリー」とよむ語呂合せ人生に対してジャンプする気持ちを持とうという日今日は月曜日、一週間の始まりですね新に始めた事、挑戦してみたい事はありますか私は最近、観葉植物にはまっていまして観葉植物は、悪い気を吸って良い気を出してくれるんだとかまだまだ勉強中ですが・・・もう、毎日癒されています皆様も何かおすすめがありましたら是非、教えてください         

      テーマ:
  • 22 Jan
    • ☆クロスバイク☆

      こんにちは!井沢です 今日もいいお天気で、お出かけしたくなりますねっ  寒い日も続きますが・・・冬も終わりに近づいてきたと言うことで春からの活動というか・・休日の楽しみを考えていましたっ 父が最近、ロードバイクを始めたようで、私もクロスバイクでボルダリングをしてみたんですがコレが楽しいんですっ ただ、自転車に乗っているだけなんですが・・・風を切りながらお気に入りのコースを走り抜けるこの感動はすごいんですっ ロードバイクは街乗りにも適していて短距離でも気軽に乗れますし、長距離でランニング代わりに乗りたいというときにも、適しています 私は、スピード感がたまらなく好んで乗っていますっ  ランニングが続かなかったりするので交互に代えて自分の活動スタイルの幅を増やしてみるのもいいかなっと思い、最近・・・本格的にマイブームにしたいなと考えています  皆さんも暖かくなる季節へ向けて、なにか気軽にできる活動を探してみて下さいね        

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  • 18 Jan
    • 雪??

      こんばんは 金曜日は雪の予報ですね 最高気温も5℃くらいまでしか上がらないそうです皆様暖かくしてお出かけください 雪道を歩く際の注意点は、小さな歩幅で前に体重をかけて歩くことだそうです。乾いた路面を歩く際は体重をかかとにかけがちですが、雪道でこの歩き方をすると転びやすくなります積雪した路面では重心をやや前にし、足の裏全体を路面につけるようにし、小さな歩幅で歩くようにするといいそうです そして、明日19日(木)は午前中予約が少し混み合っています。温熱整体マシン乗られたい方はお電話ください      

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