クローバー リーズナブルな月会費』で『気軽にいつでも』通えて

カラダのメンテナンス』!!!


クローバー  『温熱整体マシン』と『フットエアーマッサージ』でカラダを温めながら指圧&マッサージでカラダをリセット!!!


クローバー マンツーマンの『ストレッチ&マッサージ』で更にカラダをリセット!


クローバー 加圧システムの『血管ストレッチ』で血行促進・成長ホルモン効果で、徹底的にカラダをリセット!


クローバー 日常的に、継続的に、カラダのコンディションを整える

それが『カラダリセットクラブ Wellbalance』です!!!


クローバー 横浜駅西口から徒歩3分です!



カラダリセットクラブ

ウエルバランス Wellbalance


住所  神奈川県横浜市西区北幸2-1-22 ナガオカビル5F

TEL 045-534-7030

mail info@wellbalance.jp

 


パソコン 公式HP はこちら 携帯

ベル Twitter はこちら

ベル facebook はこちら

王冠1 雑誌「Tarzan」 に掲載されました

王冠1 雑誌「Yogini」 に掲載されました




  • 18 Feb
    • 久々のショートレッスン!

      こんばんは!御薗生です本日久しぶりに、おなか引き締め、股関節ストレッチ、脂肪燃焼のショートレッスンを担当させて頂きました!参加してくださった方、ありがとうございました!複数人でやると盛り上がりますし、頑張れますよねトレーニング頑張りたいけど頑張れない。。。。ストレッチやりたいけど、やり方がわからない。。。。そんなお悩みを抱えている方は、ぜひ参加してみてくださいね!!お待ちしております!!御薗生

      NEW!

      テーマ:
  • 17 Feb
    • フィギュアスケート金メダル!!!

      こんにちわ本日ブログ2回目の、ねごろです!!!フィギュアスケート羽生選手、金メダル連覇なんてすごいですねニュースを見てびっくりしました怪我などで欠場や、心配要素がありましたが金メダルをとれる精神力は計り知れないですねおめでとうございますまた、私はスノーボードをやっています!!趣味の範囲ですが、少しづつでも続けることが結果に繋がると信じて練習をしています羽生選手のようにはいきませんが、これからも頑張ろうと思ってます皆さんのがんばる姿も、影ながら応援しております ねごろ

      テーマ:
  • 16 Feb
    • バレンタインチョコ(≡^∇^≡)

      こんばんはアスリートミタです!!バレンタインデーは、素敵なチョコフィーバーでした━━━(゚∀゚)━━━!!!今のチョコレートは、美しいまさに芸術ですねヾ(@°▽°@)ノ食べるのがもったいない!虫歯に気をつけます!!

      2
      テーマ:
  • 15 Feb
    • 前屈の深め方

      こんにちは!岩田です。今日は暖かいですね。今日はヨガのクラスがありましたよ。参加者の方々は続けてくださっていますので、体の安定感があります!何事も続けるって大事ですよね。さて、モーニングストレッチでも毎回行なうのが前屈。なかなか前屈が深くできない方も多いと思いますので深め方をお伝えしようと思います。膝を抱えます。おなかと太ももをつけます。(できる範囲でOK)少しずつかかとを前に押し出していきます。そのとき、おなかと太ももは近づけたままいきましょう!腰を効果的に伸ばしたり、体の後ろのラインを均等に伸ばすには、このやり方で深めていくのがお勧めです。背中が丸くなりすぎないよう、やってみてください。腰が柔軟になると、ぺたっと。いきます!ぜひお試しください!私にお声かけていただければ、前屈方法をお伝えします。お気軽にどうぞ~~。岩田

      テーマ:
  • 13 Feb
    • オリンピック!!

      こんにちは金子です!オリンピックが始まりましたね皆様見てますか?私は毎日、ドキドキワクワクしながら見ていますさて、オリンピックといえば・・・オリンピック選手も愛用していることが多いというのがストレッチポール姿勢や筋肉をあるべき姿に整えてくれる優れものです私も家にあって、お風呂上りや寝る前にのっていますいろいろな健康グッツやトレーニングアイテムを買いましたが、一番使っているのがストレッチポールかもしれません!ウエルバランスに来たときに乗ってもらうのも良いですが、個人的には寝る前やリラックスしたい時、ちょっと腰痛くなりそう~!なんていう時にも!!思いたったときに乗れるのもおすすめですバレンタインや(もう間に合わないか笑)ホワイトデー、誕生日プレゼントなんかにプレゼントするのもおすすめですウエルバランスでも購入できるので、スタッフまでお声かけ下さい

      1
      テーマ:
  • 12 Feb
    • 3連休最終日!

      みなさん!こんにちは!御薗生です本日3連休最終日ですね!そして、骨密度測定会も最終日です!みなさん、もう計測はされましたか?健康な体を保つ秘訣はまず、自分の体を知ることです!まだ測定を行なっていない方はぜひこの機会に行ってみて下さい!本日は祝日ですので20時(19時最終入店)までの営業となります。お間違えのないようにお越しください!お待ちしております御薗生

      1
      テーマ:
  • 10 Feb
    • はじめまして、根来です(=⌒▽⌒=)

      はじめまして、このたび新しく入りました ねごろ と申します皆さんの健康つくりをサポートさせていただきます!!!是非、お話してくれると嬉しいです球技を中心にスポーツをし、現在はスノーボードをがんばってます私も一緒に健康な体づくりを目指しますので、よろしくお願いいたしますスタッフ 根来 映光

      テーマ:
  • 08 Feb
    • 骨密度測定

      こんにちは金子です。お店では現在、骨密度測定を行なっています!!右足のくるぶしを機械に当て簡単にできる測定なのですが、超音波を当て、超音波が骨を通る速度で骨密度を測定します骨密度と聞くとカルシウムをイメージするかと思いますが、骨を強くするにはカルシウムだけではありません!骨を丈夫にするには、日光浴がとても大事です日光浴は、カルシウムの吸収を助けるビタミンDを体内で合成するのに効果的だそうです真夏は日焼けが気になり、なかなか日にも当たれないと思うのでこれから春先にかけては、ウォーキングやお散歩などしてみてはいかがでしょうか?まだ測定されてない方は12日までとなりますので、お早めに(10日は行なっていません)

      1
      テーマ:
  • 07 Feb
    • ヨガで骨密度アップ!

      おはようございます。岩田です!冷たい空気の日が続いてますが、元気に過ごしてますか?今日から、骨密度測定が始まってます。年齢が上になるにつれて、骨が弱くなるのは当り前のことです。でも、ケアしだいでいつまでも年齢よりも強い状態を保つことはできます。食べ物、生活習慣も大事ですが、私はヨガをご紹介しようかな。バランスのポーズは、全身でバランスをとります。その全身を足で支えるわけですから、骨をしっかり使います。適度な刺激は骨を強くします。立ち木のポーズは、それがとてもわかり易いかと思います。難しい方は、曲げる足はつま先をついたままでもOK。おなかをへこませて、体を上に引き上げましょう。肩はリラックス~最初は壁に手をつけても大丈夫!是非チャレンジしてみてくださいね。さて、モーニングストレッチ、始まりますよ~~~!岩田

      1
      テーマ:
  • 05 Feb
    • 別府大分毎日マラソン結果

      皆様、こんばんは!!昨日、日本最高峰のマラソン大会別府大分毎日マラソンに出場してきました!この日の為に、2017年から1年1ヶ月欠かさずに毎日トレーニングをしてきました。全ては、2時間35分を切ってもう一度福岡国際選手権に出場するために、、、結果は、2時間39分でした。最高気温3度、風速7m/s、時々雪がちらちら。私のマラソン人生の中でもコンディションがこれ程悪かったことは、ありません。厳しい環境の中でのレースでしたが、悔いはありません。とにかく、この大会に出場した人一倍自分に厳しい、ストイックな選手たちと共に、走れたことが何よりも感動しました。マラソンは、非常に奥深く、様々なことを学べます。何度も失敗して、成功する。なかなか結果が出ないからおもしろいです。応援して頂いた、皆様に心より感謝致します!ありがとうございました!!!アスリートミタ

      1
      テーマ:
  • 04 Feb
    • 2月になりました

      みなさんこんにちは!作田ですもう2月に突入です!2018年、時の流れが早いと感じるのは私だけでしょうか・・・笑日の出も早くなりましたねせっかくなの朝活でランニングを始めてみようかなと考えています!(卒業研究が終わった3月から!)みなさんのお勧めの朝活はありますか?ぜひ教えてくださいその中のひとつにウェルバランスに行くがあれば嬉しいです本日もまだまだお待ちしております!作田

      1
      テーマ:
  • 03 Feb
    • 節分!

      みなさん!こんばんは!御薗生です本日は2月3日!節分ですね!みなさん、恵方巻を食べているころでしょうか。ところで、なぜ恵方巻を丸ごと食べるのかご存知ですか?「巻く」というところから「福を巻き込む」「切らずに食べる」ところから「縁を切らない」と言う意味がこめられているそうです!今年の方角は南南東!!私も勤務後、食べたいと思います!!!スタッフ 御薗生

      1
      テーマ:
  • 02 Feb
    • またしても雪...

      おはよございますトレーナーの鈴木です今日は朝から雪が降ってますねお足元も悪くなるので必ず両手を使えるようにして歩いて下さいね寒さが続くと肩や首が凝りやすくなるので温熱整体マシンの7番のモードで肩、首周りをほぐすのがオススメです今日も温熱整体マシンに空きがございますので今週一週間の疲れを癒しに来て下さいご来店お待ちしております

      テーマ:
  • 01 Feb
    • 雨から雪!?

      みなさんこんばんは中村です雨が降ってきて、明日にかけて雪そして積もるかも一段と寒くなり体調崩していませんか?雪が降ると移動も大変になりますが、是非ベッドに乗りに来てください。体温を1℃上げて、免疫力UPしましょう。お待ちしています。スタッフ 中村

      テーマ:
  • 29 Jan
    • 明日は・・・

      こんにちは金子です!今日は少し気温が上がるということでしたが、それでも空気は冷たいですね最近は乾燥対策として、美容家電にはまっています(笑)なかでも信頼を寄せているのがパナソニックのナノケアですスチーマーやドライヤーなどお風呂上りに使うのが密かな楽しみとなっていますそのほかにも、簡単にできる乾燥対策としては、ぬれたタオルを室内に干してみたり、観葉植物をおいてみたり、なんとお鍋をすることで、お部屋の湿度が6%アップするなんて話も聞きましたなんとかこの時期の乾燥を乗り越えていきましょうさて、明日30日(火)は定休日です!!お間違えないようにお気をつけ下さい

      テーマ:
  • 28 Jan
    • 2月の測定のお知らせ

      みなさん!こんにちは!御薗生です測定会のお知らせです!2月は骨密度測定を実施いたします!骨密度とは、骨の強度を表すものになります。数値が高いほど丈夫ということになります!!!2月7日(水)、2月8日(木)、2月9日(金)、2月11日(日)、2月12日(月)の5日間になりますので、ぜひ測定してみて下さい!※2月10日のみ測定がお休みになりますので、お間違えないようにお願いいたします。ご予約承っておりますので、スタッフまでお声かけください!!お待ちしております御薗生

      テーマ:
  • 27 Jan
    • クリスマスカード特典残りわずか、、、

      皆様おはようございます!!いつもWellbalanceをご利用頂き、ありがとうございます(⌒▽⌒)昨年にクリスマスカードを会員の皆様へ送らせて頂きましたが、その特典有効期限が今月末までとなります!!!①物販、チケット15%off②酸素カプセル30分無料③お友達紹介体験料無料特にまだ、酸素カプセルに乗っていない方は、お急ぎくださいヾ(@°▽°@)ノアスリートミタ

      2
      テーマ:
  • 25 Jan
    • 肩甲骨を動かしてぽかぽかに

      おはようございます!岩田です。今日は一段と冷えてますね。晴れてるのに、空気がつめたいです。さて、冷え性の方には辛い時期がまだ続きますね。朝起きて、凍えながら支度をするのはまた辛い。そんなあなたに、朝起きてすぐできる、ぽかぽかストレッチをご紹介。ヨガベルト、もしくはフェイスタオルをご用意ください。腕をまっすぐにして、なるべく頭の真上にベルトが来るように持ちます。肩は上がってしまっていてよいです。息を吸いながら上に伸びて、、、、吐きながらベルトを肩のラインまで下げます。この時、肩はしっかりと下げてください。肩甲骨が少し寄るくらい下げましょう。これを10~15回、行ないます。呼吸を必ず意識して下さいね。すると不思議、ぽかぽかしてきます!体が動かしやすくなりますよ。動かしやすくなると言うことは、血行も良くなり、代謝もアップ。ダイエット中の方にもいいですね。吐く息をゆっくり目にするだけでも、リラックスしてきますので、ぜひお試しあれ!寒いですが、暖かくお過ごしくださいね。岩田

      1
      テーマ:
  • 24 Jan
    • 風邪予防

      みなさん、こんばんは!御薗生ですおとといは珍しく大雪でしたね!みなさん無事にご帰宅できましたか?最近、気温の変化が激しく風邪が流行っていますね風邪対策してますか??手洗い、うがいはもちろんですが私はキノコ類を食べて免疫力アップを意識してます!キノコ類にはβグルカンが含まれてます。βグルカンは胃で消化されず、腸まで届くので腸内環境を整えてくれるため免疫力が高まります!お味噌汁にもよし!マリネにもよし!みなさんも試してみてくださいスタッフ 御薗生

      テーマ:
  • 22 Jan
    • ウエルバランスからのお知らせ

      いつもご利用いただきましてありがとうございます。24日10:30からのモーニングストレッチ、12:00からのバランスボールですが中止となります。申し訳ありませんがご了承お願い致します。こんにちは!金子です。先程から横浜でも大粒の雪が降り始めました本日ご予約の方、くれぐれも無理なさらずにいらして下さいね

      1
      テーマ:

プロフィール

ウエルバランス Wellbalance

自己紹介:
横浜駅西口から徒歩3分 『リーズナブルな月会費』で『気軽にいつでも』通えて『カラダのメンテナンス...

続きを見る >

読者になる

AD

カレンダー

1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28
AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。