今日は秋晴れのとても気持の
いい朝です
こちら埼玉県坂戸市
まわりの山がとても美しく・・。
ちょっと橋の上に行くと、
富士山がはっきりと見えます
いよいよ本日より、
「ウェル北坂戸秋の特別ヨガ講座」
が開催されます。
本日初日は、
「いすdeヨーガ」
ひざや、腰、などに多少の痛みを
抱えていらっしゃるかたも
参加していただけるコースです。
わたしも参加させていただき
最近涼しくなってきたでので
悪化してきた腰痛を
解消できるようなストレッチを
覚えてきたいと思っております
（前年度まで、ウェル北坂戸の
「英語を話そう」の講師をしてくださっていた
M先生、メッセージありがとう
お若いのに、バイタリティーがあり、
とても自分に厳しく、そして他人を思いやれる
先生のこと、今でもみんな応援していますよ
わたしも見習わなければ・・と思うところだらけ。
お身体大切に、無理せずがんばってね
北海道でうまいもの食べて
ガンガンふとるんだど～～
）