私の毎日のおやつ
ナッツとドライフルーツ、食べる小魚(下の方に隠れて見えません😅)です。
アーモンド、クルミ、レーズン、ドライいちじく、食べる小魚を別々に通販で買い、主人が毎日詰めてくれます
塩分や糖分をできるだけ控えたいので、
アーモンドとクルミは無添加・無塩のものを、
レーズンとドライいちじくは砂糖不使用のものを、
食べる小魚は塩無添加のものを選んでいます。
このおやつで十分満たされるので、クッキーやお煎餅を買い置きしなくなりました✨
災害時の食料としても活用できます。
おいしくてヘルシーなおやつですが、食べ過ぎには注意です😊