今日の東京は熱風、熱気?凄まじいものがありましたね…日の照りもすごくて
これは熱中症、熱射病になりそうなくらいで水分補給はかなり必要!
幸い、レッスンスタジオは大きな業務用エアコンがついているので(2台も)レッスン中は涼しいのですが…
ヤバい
帰ってから気が付いた
明日のイベントに向けての練習に没頭してしまって お水飲んで と言うの忘れてしまいました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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ごめんなさい
気をつけます‼︎
私もゴールデンウイークに軽い熱中症になり、頭痛がひどかった
レイアロハフェスティバルの最中でした
周りの方に大変心配かけちゃいました
水分補給してたのですが、寝不足と重なり…![](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif)
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お水だけではダメなんですって
経口補水液、塩分糖分の入ってるスポーツドリンクとかがいいみたいです
皆さまもどうぞお気をつけてくださいませね!
栄養補給もね~
かわいいプリン。一口です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/2473.gif)
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7/31 金曜日
府中フォーリスで13:00~13:30
お友達ハラウと合同で出演します
お近くの方~~
見に来てくださいね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/3227.gif)
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